バドミントンチャイナステップで瞬発力が劇的に向上する！８動画（種類・メニュー）へのコメント

スゴバドより

スゴバド — Mon, 03 Apr 2017 05:26:15 +0000

おさたいさん

コメントありがとうございます。
あまりにもご自宅でバタバタうるさくて行うことができないのであれば、公園などでも可能かと思います。
頑張ってください。

おさたい — Fri, 31 Mar 2017 10:40:23 +0000

初心者でバドミントンをやっている高校生です。僕はフットワークが苦手なので家でこの練習をやろうと思ったのですが、僕の家はマンションなので下に響くと迷惑なので下にマットを敷いてこの練習を行っています。下にマットを敷いてもチャイナステップの練習の効果はあるのでしょうか？

スゴバド — Tue, 01 Mar 2016 10:39:05 +0000

Muraba への返信。

murabaさん
コメントありがとうございます。
欠点を補う方法としては、タブレットやパソコンで動画を見せるのが良いです。

チャイナステップは継続すると、反応が劇的に良くなります。乳酸もたまりやすいので、各選手のコンディションも考えて、徐々にペースをあげていくのがオススメです。指導者もご一緒にやると場も盛り上がります。

私としてはmurabaさんにも、ぜひチャレンジして頂きたいです。

なにか気になることがあれば、お気軽にメールをください。sugobado@gmail.com

Muraba — Tue, 01 Mar 2016 07:58:49 +0000

この練習メニューは、すごく良さそうです。
欠点は、５０代のおじさんには「やって見せる」のが相当シンドイということぐらい。
キツイけどインパクトが大きくないのもいいですね。

これは練習メニューに取り入れたいと思います。