相手を崩すためにはどのようなことをしていけば
良いのでしょうか。

シングルスでの崩し方

バドミントンシングルスで相手の崩し方を考える

シングルスで相手を崩す前に
あなたが狙われて崩れてしまう所を
考えてみましょう。

これが非常に大事で、シングルスで
あなたが狙われて崩れるところが
相手への崩し方のヒントとなります。

自分がやられた崩し方を相手にする

自分がやられた崩し方は相手も大抵の場合、

苦手だったり、相手も同じように崩されたことが
あるからこそ狙ってきます。

それではシングルスでの崩し方を考えて行きましょう。

次は斜めに動かす崩し方について

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ダブルスで「パートナーの為にも前衛上手くなりたい」このように考える人もいるでしょう。

バドミントンでダブルスを組んでいると後衛のパートナーが一生懸命打ってくれているのに自分は上手に前衛ができない。

とても悔しいですね。ダブルスを上達させるためにも前衛の強化をして行きましょう。

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⇒ ゼロから始めるダブルスのフォーメーションと攻防

今回はバドミントン【必勝法】ダブルスでの前衛（立ち位置やプッシュの打ち方）というお話をしていきます。

バドミントンのダブルス必勝法は前衛（立ち位置やプッシュの打ち方）

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

自己紹介

こちらのブログではなるべく専門用語を使わないで初めてバドミントンをやる人から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。

バドミントンダブルスの前衛

初心者ダブルスの前衛強化に必要なことは

初心者はダブルスの動きが難しいと感じることも多いと思います。

特にダブルスで攻める時、前衛でどうしてよいのかわからない。

このような人が非常に多いです。

なので、ダブルスの前衛にいるときにはどのようにすればよいのかについて色々と解説をさせてさせて頂きます。

最初はこれ！ダブルスの前衛で大事なのは張り。

この『張り』について解説させていただきます。

ダブルスでの前衛での読みとは

ダブルスでの前衛での読みとは

ダブルスでのはりとは予測して待つことです。

ここにパートナーが打ったらここにシャトルがくるだろう！と予測を立てることが大事になります。

例えば、上の図のように後衛が真っすぐに打ったら、緑の部分を前衛が予測します。

相手は後衛から打たれたショットに対してレシーブをストレートに返球しようとしたときに前衛がいきなり打ってきたら、かなり早いテンポになって準備が間に合わなかったり、ミスが多くなります。

このようにある程度予測をして前衛をするのと、来たショットに対して動くのでは、大きく前衛の働きが変ります。

初心者の方はこちらのダブルスでの方法もお試しください。

⇒ ダブルスで前衛が『だめ』なら、初心者も上達できるたった１つのコツ

次はバドミントンのダブルスでの前衛の役割【必勝法】

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こんにちは。スゴバドです。「追い込まれた時にここを打たれると本当にきついな・・・」

今回はバドミントンではやられてきついことをやるというお話をしていきます。

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

追い込まれてキツい事

バドミントンで追い込まれた時やる３つのこと

あなたがバドミントンの試合の最中でキツい事はなんでしょうか？

シングルスならば、ラウンド奧に何度もドリブンクリアを打たれてる時でしょうか？

それともダブルスで、スマッシュを連続で打たれいて、いきなりドロップがきたときでしょうか？

そんな時に「追い込まれた時にここに打たれるのはキツいよなぁー」とおもってますよね？

実は相手も同じ事をされたらキツいんです。

よほど、シングルスの時に、4隅をしっかり狙われている方が楽だったりします。

ダブルスの時もスマッシュを連打されているほうが、動かないので慣れてくれば取れてしまうので、その方が楽だったりします。

それよりも、同じ事を繰り返し狙われたり、スマッシュを待っていたのに、ドロップが来る事の方が辛いのです。

あなたの苦手がメリットに変わる

なので、あなたが「ここは苦手だなぁー」て思ったら、そのまま苦手にしないで、「私が苦手な所を狙えば、相手も嫌なんだ」と考えてください。

まず、そう考えられるだけで、あなたのレベルアップになっています。

そして、それがメリットと感じられる様になれば、ただ、シャトルを打つのではなくて、考えて相手コートに打てる様になります。

バドミントンの戦術

バドミントンでの戦術は実は私たちの苦手意識から思いつくものが沢山あります。

バドミントンの戦術では、

• わたしたちが苦手に思う事を相手にもしていくこと。
• わたしたちが苦手な部分を克服していく。
• わたしたちの得意な所をのばしていく。

この3つからバドミントンでの戦術は強化されていきます。

また、順番はどのように進んでいっても良いです。

苦手なことに嫌々取り組むならば、あなたの得意な事に多く時間を使ってみるのもいいです。

苦手な事を行なったご褒美に、ゲーム練習をしてみたりとプランをたてるのも良いでしょう。そのゲーム練習ではあなたの苦手なショットやコースを相手にしてみる事を「意識」しておこなってみてください。

そのほかにも多くの戦術や考え方があります。

あなたにあったものを取り入れてみてください。

• バドミントンミックスダブルスのコツ（戦術）
• バドミントンダブルスのローテーション戦術とフォーメーション
• バドミントンの悩み　バックハンド安定しない・ポジショニングや入れ替え
• バドミントンのメンタルトレーニングで実力を100％以上に
• バドミントンで振り向かない事
• バドミントンで同じ場所に打つという事
• バドミントンのドリブンクリアで追い込む
• バドミントンのオープンスペースで相手は崩れる
• バドミントンの弱点は足元とボディ周りと肩口
• バドミントンで打たれた時に待っているのはなに？

バドミントンの上達の為のコツは、大きく分けて２つ。

ラケットの打ち方（ラケットの振り方）とフットワークが重要だと考えています。

こちらのブログではなるべく専門用語を使わないで初めてバドミントンをやる人から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。

次はトレーニングや練習が辛くて辞めたいとき(追記)

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2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

⇒ 自己紹介

バドミントンのコツと試合で勝てる方法

ショットの精度をあげるのがコツ

スマッシュ安定のためのコツ

スマッシュ安定のためのコツ

スマッシュを安定させたい！コツはありませんか？

このような質問をよくメルマガ読者さんからもいただいています。

原因は様々ですが、まずミスをしない安定させるには、１００回素振りをしたら、１００回とも同じフォームができれば安定してきます。

いつも違う振り方をしていればミスは増えてしまいます。

そうならないように鏡の前などでフォームのチェックをしてみてください。

スマッシュの安定のための練習は早いノックなどではありません。

１本１本をチェックする形で１０本を１セットにして、フォームの確認をしながらスマッシュを打つ練習をしてみるのもよい練習になります。

関連記事

→ バドミントンのスマッシュ最速打ち方と練習方法

サーブをミスしないためのコツ

サーブはバドミントンの中でもとても重要なショットです。

サーブをネットにひっかけてしまうだけで、相手に1点入ってしまうのです。

ダブルスのサーブのコツ

ダブルスのサーブのコツとしては、相手にできる限り打たせないサーブを打つことです。

浮いてしまうとプッシュなどの強いショットがきます。

できる限りプッシュを打たせない。

プッシュを打たせたとしても強打させないように打てる練習をしていきましょう。

シングルスのサーブのコツ

男子シングルスでは攻撃的なシングルスになってきていて、バックハンドでショートサービスから始める選手も増えてきました。

女子シングルスでは世界のトッププレーヤーではフォアのロングサービスからスタートする選手が多いです。

ロングサービスではコントロールが難しくなります。

あなたが狙った場所にしっかりと打てるか確認しながら練習していきましょう。

関連記事

バドミントンのロングサーブ・ショートサーブの打ち方のコツと種類

ネットにかからないドロップのコツ

ドロップがいくらよくても、ネットに引っかかってしまっては、相手に得点を与えてしまうことになります。

コツとしては、ドロップは力がいらない弱いショットなので少しの力でもネットを越えてくれます。

そのためにもう少しゆるくしてみよう。すれすれを狙おうとしたときにミスが増えます。

順序としてはネットミスを減らし、そのあとに距離感覚を掴んで行くように練習するといいでしょう。

次は奥までクリアを飛ばすコツ
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シングルスでのクロスショットの出し方とより有効にしていく方法について記事にしていきたいとおもいます。

シングルスのクロスショットへの質問

まずはいただいた内容からです。

Jr.クラブの育成をしてます。

シングルスにおいてストレートとクロスの有効な出し方最近の子は体感が弱く体を傾けてクロスに出す傾向が見えます。

クロスに頼り逆サイドでやられます。

フットワークが基本ですが、クロスの有効打について話を頂けると助かります。

このような質問をいただきましｒた。

次はシングルスのクロスのメリットについて

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思うところがあり記事にしてみました。

お付き合いいただければ嬉しいです。

Consecutive pointsとは

バドミントンにおいての連続ポイント（Consecutive points）の重要性について考えてみる

Consecutive pointsとは連続ポイントのことを意味しています。

しかも連続ポイントの項目が一番上にあるのです。

つまり、重要な項目ということです。

もちろん、その他の項目も重要なのですが、連続ポイントが上位に書かれているのか。

ともて気になったので、少し掘り下げていきたいと思います。

バドミントンで連続ポイントができると

バドミントンではラリーポイントで行われています。

ラリーポイントとは、相手がミスをすればあなたに１点入り、あなたがミスをすれば相手に１点入る。

簡単に説明するとこのようなことになります。

なので、連続ポイントが入らずに試合進行すると同じ点数の入り方をするので、なかなか勝ち切ることができなくなります。

これでは確実に試合に勝つことが難しくなります。

２得点連続ポイントが取れると

それでは次に２得点連続ポイントが取れると、どのように展開が変わってくるでしょう。

あなたが左側、相手は右側とします。

１：２

２：２

３：２

４：２

このように試合が進行して、２：２から２得点連続で取れた時４：２になります。

４：２の状態から相手は、同じく２得点連続ポイントを取らない限り、あなたに追いつかないことになります。

つまり、２得点連続ポイントを２回取られるか、３得点連続ポイントを１回取られたら逆転されてしまうわけです。

連続得点と連続失点が重要な理由

１度でも連続ポイントができれば、それだけで相手との差が開きます。

反対に連続失点をしていくとそれだけ追いつくのが大変になります。

なので、連続ポイントに意識することがとても重要なことがわかります。

連続ポイントを取る方法

連続ポイントを取る方法としては、得意のパターンを作るということが必要です。

• スマッシュアンドネット
• レシーブ展開からの攻撃
• ラリーを続ける

あくまでも１例ですが、なんでも良いのですが、自分の得意を作るということが大事です。

なぜかというと、得意なパターンは相手に左右されることがあまり無いからです。

自分自身でそのことを行い、得点できた場合には連続ポイントも取りやすくなります。

もちろん、あなたの得意を崩しにかかるのが、相手の戦略です。

なので、得意を１つではなく、いくつか持っておくと相手に動じない。

自分のプレーが行えるのでないでしょうか。

連続ポイントを取る練習方法

実践練習の中でこの練習を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ルール

• 連続ポイント取らなければ、１点入らない
• 10点取るまで
• サービスは実際の得点が奇数ならば左ボックスから、それ以外は右ボックスからおこなう。

このような感じでおこなってみてください。

細かいルールはオリジナルを加えてみても楽しいです。

ちなみに２連続ポイントで１点はいり、そのまま３連続ポイントなら２点入るようになります。

もちろん、ダブルスでもシングルスでもできるし、半面でも行える実践に近い練習です。

目的

連続得点を目指し、連続失点をなるべくしない練習になります。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、バドミントンにおいての連続ポイント（Consecutive points）の重要性について考えてみるというテーマで考えて行きました。

YONEXオープンジャパンでも採用されている得点版での重要性を我々ローカルプレーヤーも汲み取り、プレーに取り入れて行きたいですね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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レディースバドミントンのダブルスの【サーブまわり】と相手を崩す３つのコースとは

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今回は３つのミックスパターンを考えて見ました。

勿論これが全てではありません。あなたの参考になれば嬉しいです。

ミックスの世界選手権を見ていると、女子のレシーブも凄く、男子がスマッシュを打っても決まらないこともたくさんあります。勿論勉強になることもたくさんありますが、今回は初心者の方からでもできるミックスのパターンということで考えていきたいと思います。

ミックスダブルスのパターン１、女子を狙う

バドミントン３つの【ミックス初心者のパターン】男子、女子それぞれの役割

ミックスのパターンとして、女子を狙うことが良くないとかではなくて、相手のダブルスの中での欠点を狙うと捉えてください。

勿論、レシーブが上手な女子もいますが、基本的には男子のスマッシュをあまり受けていない女子の場合には、攻撃の時に女子を狙って打っていきましょう。

１つのメリットとしては、前衛のパートナーもある程度女子に打つことがわかっていれば、前衛を張りやすい。こんなメリットもあります。

また、女子を狙うと言っても、女子寄りな場所を狙うと男子との重なりが増えたりします。

ミックスダブルスのパターン２、男子の前にドロップ

ミックスでパップアンドバックがベースでの対戦相手の場合に特に有効です。

ミックスダブルスでは、トップアンドバックで女子が前、男子が後と役割分担をしているペアもいます。その場合、女子が前にできるだけ早く入りたいものです。

女子を下げるチャンスとしては、こちら側がサービスを打つ場合です。

相手の女子がレシーバーであれば、ロングサーブを打ち、後ろに下げます。

一時的にですが、相手はサイドバイサイドになります。

その時に例えば、男子寄りのセンターへドロップをすると、女子は前に入ろうとするし、男子も触りに行こうか迷います。

また、ローテーションをしてくる相手の場合にも、同じようなことができます。

ローテーションだとしても、できる限り女子が前に入るパターンができているペアの場合に有効です。

次はミックスダブルスのパターン３、真ん中を使うについて

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バドミントンの試合などで、前半はガンガン得点していくのに、21点間際で急失速して試合に負けてしまう。

そんな人を見かける事があります。

ペース配分をしていれば勝てた試合だった

バドミントンでの【ペース配分】で単純な負けを減らす！

よく聞くセリフですが、実際に負けたのには理由が必ずあります。

でも、そんな勝てた試合をしっかりと勝てるようになるとワンランク上の試合でも勝てる試合が増えると思います。

ペース配分とは

マラソンなどではよく聞く言葉ですが、バドミントンにも存在しています。

出だしから全力で点数を稼ぐ、これも大切です。

そして、最後までやりきる体力これも大切です。

学生さんは体力を付けて、フル稼働して勝ち込める力をつけるレベルであればそうするべきです。

しかし、バドミントンをしている人が全てその状況まで追い込んで行う事が正しい事かというと少し違うと私は思っています。

バドミントン愛好家だって、自分の体と相談して勝てる工夫をしても良いと思いませんか？

次はカンタンなペース配分の取り方について

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今回はレディースバドミントンのダブルスのサーブまわりと相手を崩すコースとはというお話をしていきます。

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

レディースバドミントンのダブルスでは、なぜ相手を崩すことが重要なのか

ダブルスの【サーブまわり】と相手を崩す３つのコースとは

レディースバドミントンでは、上手なひとほどミスをしません。これはレディースバドミントンだけでなく、ジュニアにも学生にも一般にも言える事ですが、特にレディースは上手です。

なぜ、レディースはミスの量が少ないのか。それは、男性のようなショット力がないというのも、ひとつのポイントです。男性のような強力なショットがないので、ラリーが続きます。

ラリーが続くのでミスをしたら負けてしまいます。それなので、レディースバドミントンではミスをしないことが重要になります。そう考えると、レディースバドミントンでは、ミスを誘えないと相手が崩すことができません。

レディースバドミントンでダブルスでミスを誘う方法

レディースのダブルスで相手のミスを誘うには・・・

• 二人の間に打つ
• 前後に揺さぶる
• 返球しにくい場所を狙う

などがあります。

二人の間に打つ

レディースダブルスでは2人の間を狙う事はとても重要になってきます。

2人の間を狙う理由は、2人とも手を出してもらいたいから。

あとは、お見合いといわれる、お互いに見合わせてしまうことが起きやすいからです。

お見合いはそのまま得点になるし、2人とも手を出してもらえれば、返球が浅くなったりして、有利にラリーが進みます。

前後に揺さぶる

レディースバドミントンのダブルスでは大きく揺さぶることも戦略のひとつです。

スマッシュを打って強打があることを相手に伝えます。そしてクリアを打って、前にドロップを打つ事で、対戦相手は大きく動く事になります。

これが、同じフォームからスマッシュ・クリア・ドロップが打てると更に効果が大きいです。

返球しにくい場所を狙う。

レディースバドミントンのダブルスではラウンド奧などが特に有効です。

フォア奧に対戦相手がいた場合などにはラウンド奧の返球がとてもあいてを苦しめて、ミスを誘ったり、返球があまくなることがあります。

あとは、高めの肩口を狙ったスマッシュもなかなか効果的です。狙ったりコースをつけるコントロールが必要になりますが、とてもレディースバドミントンには有効な手段です。

次はレディースバドミントンのダブルスサーブでのポイントについて

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動ける人はどんどん動いてバドミントンをするのも1つのスタイルです。

ただ、動けない人は『ダメ！』って決めつけるのはいかがなものかな？？

と私は常に思います。

バドミントンのスタイルは100人居たら100人違って良い！！

動けないからこそ【コースを狙う】バドミントンを考える！

バドミントンでは、色々なプレーヤーが居て良いと思います。

そうじゃないとつまらないです。

もちろん基本に忠実にセオリー通りに行えば一定の所までは上達するでしょう。

しかし、私のように『おっさん』になれば今までの様に速く動けなくなったり、ケガをすれば今までのように思い通りに行かない人もいます。

動けない人は上達できない？

じゃあその人たちはバドミントンで上達できないのでしょうか？？

答えは『できます！』

バドミントンでの楽しみ方は人それぞれ。

上達できる方法も人それぞれ。

現状に合った上達方法を探れば必ず上達できます。

今回は動けないからこそ『コース』を狙うバドミントンについて考えてみたいと思います。

もちろん、このことが全てではありませんが、動けない人や今までのようにできなくなった人でも、バドミントンを嫌いにならないで欲しい。

まだまだ上達できる希望を見つけて欲しいという気持ちで記事を書かせていただきます。

次は動けないならロビングで変えていく！について

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