サイトメインから地元でコーチングを初めて
今まで以上に生の声を聞けるようになりました。

そして、やっぱり地域の人にバドミントンをお伝えできるの本当に嬉しいです。

ローバックの技術習得

その中でもレディースの方からの質問でローバックを教えて欲しいと言われたので、
死にものぐるいで練習しました笑

一夜漬けの勉強は学生時代から得意でしたが、
流石にやったこともないローバックを１日で覚えるのにはなかなか難しいものがありました。

かみさんや友達に教わりながら、なんとか形になってきましたが、
まだまだですね。

ローバックとは

さてローバックてなに？と思われる方もいると思うので、
その部分について触れさせていただきます。

ローバックとは、ハイバックで打てるような打点で打たずに、
わざわざ、打点を下げて腰から下で振り上げるように打つショットになります。

レディース特有の技でもあります。

ローバックがレディースで使われている理由

フォア側でスマッシュを打って、カウンターなどを打たれ反対側のコートに切り替えされたときなど、間に合わなくなる場合があります。

そんなときにでも、「ばちこーん」と相手のコート奥にローバックで切り返せたら
相手もせっかく追い込んだと思っても形勢逆転されてしまします。

なので、バック奥に追い込まれたときでも対応できるショットが欲しいということで、ローバックというショットが使われている理由なのです。

ローバックを上達させるポイント

ローバックを上達させるにはいくつかのポイントがあります。

レディースでのバックハンド振り上げ

男子ならハイバックの所を
わざわざ打点を下げて
ヒットさせるこの技

ぼくはやったことはない！！
では済まされない

だいぶ改善方法や伝え方も見えてきた
・軸足上で回転
・足の向き
・面
・距離
・力み
・振り抜き
ここが変わればラリーが変わりますよね♪

— スゴバド（KatsumasaOkubo-バドミントン (@sugobado) August 25, 2020

ツイートもしたように

・軸足上で回転
・足の向き
・面
・距離
・力み
・振り抜き

この部分をきにしてみると良いでしょう

ばちこーんローバックをひとりで練習する方法

シャトルを床に置き、すくい上げて上にシャトルをあげて落下して来た所を
ばちこーんとローバックで打つ！！

https://twitter.com/a_i1223/status/1299258569074733058?s=20

twitter.com

ばちこーんローバックを手投げで練習する方法

ばちこーんローバックを手投げで行う場合には、コートサイドから手投げをしてもらいタイミングをあわせてローバックをしてみましょう。

ばちこーんローバックをぐるぐるローテーションで練習する方法

Twitterでのお友達ankoさんが動画をあげてくれました。
とても参考になりますね

70代お二人60代お一人の
ローバック練習見て
今日も頑張るょ。#badminton#われわれまだまだひよっこさ#生涯スポーツ#レッスン pic.twitter.com/rYcZ1fC0mJ

— anko (@a_i1223) August 26, 2020

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インパクトの瞬間で考えれば493km/hは他の球技ではありえない速度なのです。

今回はバドミントンスマッシュの最高速度は球技で1番？？について解説していきます。

またバドミントンのなかで最高速度をだした選手もご紹介していきます。

球技での最高速度ランキング

1. バドミントン(493km/h)
2. ゴルフ（349.38 km/h）
3. ハイアライ（302 km/h）
4. テニス（263 km/h）
5. 野球（194.89 km/h）
6. ラクロス（192.96 km/h）
7. サッカー（183 km/h）
8. アイスホッケー（177.5 km/h）
9. クリケット（161.3 km/h）
10. バレーボール(130km/h)

各球技での最高速度は上記のようになっています。

なので、球技での最高速度ランキングでは
バドミントンがもっとも速い球技となります。

最高速度ナンバー１の球技で世界１速いスマッシュ打つ選手

バドミントンスマッシュの最高速度は球技で1番？？

世界で１番の最高速度を誇るバドミントンそのバドミントン界
のなかでもギネス記録を持つ選手がいます。

世界１速いスマッシュを打つ選手とラケットをご紹介していきます。

世界最速493km/h・最高速度のスマッシュとは

バドミントンのショットの中でスマッシュは強烈でインパクトのあるショットは他にはありません。

それは、シングルス・ダブルス・ミックスダブルスのどの競技でもバドミントンの中で最速のショットがスマッシュなります。

また、観客を湧かせるにも最速スマッシュは魅力的ですね。

バドミントンのスマッシュ最速男と知られているのは、マレーシアのバドミントン選手でタン・ブンホン選手によって計測されたスマッシュ初速は、493km/hを記録して世界最速として2013年7月28日にギネス世界記録に認定されました。

タン・ブンホン使用のスマッシュ世界最速ラケット

タン・ブンホン選手が世界最速の記録を出した時に使用したラケットがこのYONEXから発売されているNANORAY Z SPEED(NR-ZSP)

それでは、この世界最速の493km/hのスマッシュに近づくためにどのようなことを行なっていけば良いか。スマッシュのコツとあなたの現状からのスマッシュを強打できたり、安定するための改善策を見つけていただけるような記事になると嬉しいです。

あなたのスマッシュの悩みが解消できることを願っております。

タン・ブンホン選手のスマッシュ

2013年に行われた世界バドミントン選手権MDの試合でのタン・ブンホン選手の出ている試合を動画で確認しました。

当然ですが、動画では、スマッシュの最速記録をだす為の大会ではないので、全てのスマッシュを100％で打っているわけではありません。

タン・ブンホン選手のスマッシュフォームは綺麗ですね。打ち方も確認してください。

速く打つ為のコツ・ヒントがあります。

スローモーションでみるとスマッシュを打つ前にテイクバックをしっかりととりしっかりと腕の回転も行われているのがわかります。

こういった複合的な動作と打ち方によりスマッシュで世界最速の493km/hが出たのでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、バドミントンスマッシュの最高速度は球技で1番？？について解説してきました。

最高速度は493km/hすごいですね。

このギネス記録はタン・ブンホン選手が出しました。

タン・ブンホン選手をお手本にあなたのスマッシュの最高速度もあげてみましょう。

バドミントンのスマッシュ最速の打ち方｜安定・威力・角度を同時に上げるコツと練習方法【初心者〜中級者完全ガイド】

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2019.11.18

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このような質問をメルマガ読者さんからいただきました。
今回は、バドミントンのスマッシュでの握力の使い方について解説させていただきます。

スマッシュで握力は必要か

スマッシュを打つときに強いショットを打てない場合に
見直してもらいたいのが握力です。

当然タイミングで打つことが大事です。
なのでスマッシュは握力がなくても打てます。

しかし、今よりもスマッシュの強化を目指すのであれば
握力の部分を見直していただきたいと思います。

握力の使い方

握力はスマッシュのときにだけ握り続ければ良いものでもありません。

握力を入れる場所と握力を抜く場所があります。

握力の使い方を覚えてバドミントンでスマッシュを速く打てるようにしていきましょう。

なぜずっと握力をいれていてはダメなのか

握力をずっと入れている場合と瞬間で握力を入れている場合の
シャトルの飛び方で簡単な実験をしてみたいと思います。

• 握力をいれたままの状態でインパクトを迎える
• インパクトの瞬間に握力を使う

この２つをためしてみました。

結果でみればわかりますが、インパクトの瞬間に握力を使うほうがはずみました。

なので、インパクトの瞬間に力をいれる方がシャトルに力が伝わるのがわかります。

スマッシュでの効率的な握力の使い方

上の動画でわかるようにスマッシュでの効率的な握力の使い方としては、
スマッシュを打つ瞬間に握力を使うことの方が、
ずっと握力を使い続けているときよりも良いことがわかります。

まとめ

つまりずっと力んだ（握力をずっと使っている）状態ではスマッシュも速く打てることもなく、遅くなることがわかります。

インパクトの瞬間に握力が使えて打てるようにしてみましょう。

いかがだったでしょうか。

今回は、バドミントンのスマッシュでの握力の使い方について解説させていただきました。

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2019.11.18

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サーブの方法やルールなども含め初心者さんに
わかり易く解説していきたいと思います。

サーブができないときの見直す場所

バドミントンのサーブができない人の特徴と直し方

サーブができないとき、安定しないときに見直してほしいポイントを
今回は３つ挙げていきます。

• シャトルの持ち方
• ラケットの面
• ラケットを当てる位置

シャトルの持ち方でのサーブの直し方

シャトルの持ち方でのサーブの直し方

サーブがうまくできない時シャトルの
持ち方でかわるかもしれません。

今回はバックハンドサーブに限定してお届けしていきます。

ここではいくつかのシャトルの持ち方をご紹介します。

• コルクを持つ
• 羽をつまむ
• 羽を手全体で持つ

このような感じです。

今使っている方法から改善方法または
打ち方を変えてみるのも良いでしょう。

コルクを持つ

シャトルの持ち方でのサーブの直し方

コルクを持って打つ方法です。

コルクを先に打つ必要があるので、手が当たりやすいですが、
ラケット面のどこに当てるかの工夫をすることで
その部分は解消できます。

羽をつまむ

羽をつまむ

羽をつまんでサーブをする方法です。

羽をつかむときにも色々な打ち方があり、
上の画像のようにコルクをラケット面に向けるやり方と
コルクを床に向けて構える方法があります。

羽をつまむ場合にもコルク面が床に向いている場合

羽を手全体で持つ

羽を手全体で持つ

羽を手全体で持つ方法もあります。

画像のようにコルク側を床に向ける方法と
コルクをラケット面に向ける方法があります。

ラケットの面でのサーブがうまくできない

ラケット面での見直しの方法ですが、ラケット面では大きくわけて２つの面の使い方をしているとおもいます。

• 上でサーブを打つ
• 真ん中でサーブを打つ

この２つです。

中には下側で打つ人もいるとおもいますが、
サーブを打ったあとに手が当たりやすいので、
リクスを回避するために打ち方を見直すのもよいかもしれません。

上でサーブを打つ

上でサーブを打つ

ラケット面の上で打つ方法です。

上で打つメリットは２つあります。

• サーブを打ったあとに手がラケット面に当たらないのでミスがあまりない
• ラケット面の端で打つため大きく弾まないので高さの調整がしやすい

真ん中でサーブを打つ

真ん中でサーブを打つ

真ん中でサーブを打つことでのメリットは２つあります。

• 少しの力でもサーブが届く
• ロングサーブも置くまで届きやすい

その反面少しの力でも浮いたりバックアウトする可能性もあります。

どうしても試合では力が入りやすくなるので、
微調整がむずかしくなるかもしれません。

次はラケットを当てる位置でのサーブの直し方について

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

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ディセプションをバドミントンで使っていますか？
ディセプションの意味と簡単なディセプションの方法をみていきましょう。

今回はディセプションショットの意味とラケットとは反対方向に打つ簡単な方法について解説をしていきます。

ディセプションの意味

ディセプションショットの意味とラケットとは反対方向に打つ簡単な方法

ディセプションの意味はごまかし、だます、策略などの意味をもちます。

バドミントンでも相手を騙したり、反対に動かすためのショットのことを
ディセプションショットと呼んでいます。

ディセプションを打つ意味

ではバドミントンの中でディセプションを打つ意味はあるのでしょうか。

反対に動かして少しでも条件が揃わない状態で相手に
打ってもらうことが良いので、ディセプションはそうしたことをできるショットだと言えます。

ディセプションの種類

前後であれば・・・

• 前に打つように見せかけて後ろに打つディセプション
• 後ろに打つように見せかけて前に打つディセプション

左右であれば・・・

• 左に打つように見せかけて右に打つディセプション
• 右に打つように見せかけて左に打つディセプション

このようにディセプションを打つことができます。

そして、このように相手を反対に動かすことで
相手をだまし自分を有利にすることでディセプションをおこなう意味があります。

簡単なディセプションショットを打ってみよう

こちらの動画では比較的カンタンなディセプションを
右利き用、左利き用で収録しました。

今回のディセプションは遅らせて打つことで
ラケットの振り抜きとは反対に打つようにするショットです。

ディセプションを打つ4ステップ練習

1. 基本である通常の打点を確認
2. 遅らせて当てる場所で止める
3. 遅らせて当てた方向へフォロースルー
4. 遅らせて当てた方向と反対にフォロースルー

ディセプションを打つために大事なこと

ディセプションショットを打つために大事なことは、
基礎がしっかりとできていることです。

基本で身体の前で懐が作れていることが大事になります。

懐があることで遅らせて打つことができます。
ディセプションショットは基本・基礎があって安定したショットとなります。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、ディセプションショットの意味とラケットとは
反対方向に打つ簡単な方法について解説させていただきました。

ディセプションのバドミントンの意味は相手を騙す、
策略などの意味を持ちます。

基本が大事になりますが、ディセプションを打ち相手に
読ませないようにする意味は非常に大きいです。ぜひ、
球種の１つとして練習してみてはいかがでしょうか。

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2019.04.15

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シングルスプレーヤー

このようなご相談をいただきましたので、今回はバドミントンシングルスでのロングサービスのバックアウトの防ぎ方について考えていきます。

シングルスのロングサービス

シングルスでのロングサービスはコートの奥に打つ高く長いサービスになります。

ロングハイサービスとも呼ばれています。

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それではロングサービスをバックアウトする理由について考えていきましょう。

次はロングサービスをバックアウトする理由について

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今回は簡単に家でもできるバドミントンのサーブ練習方法をお伝えします。

簡易的なコートを自宅で作るため寸法は微妙にズレますが精度を求めたい方は更に追求していただければと思います。

次は家でサーブ練習をするために必要なものについて

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

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バドミントンで猫手になると、なかなか矯正ができず治すのに大変苦労をします。

今回は、バドミントンでの猫手の直し方について考えていきます。

回内運動が行える状態になるのを目標にしていきましょう。

最後までよろしくお願いいたします。

バドミントンで猫手になる理由

バドミントンでの猫手の直し方

バドミントンで猫手になる理由はラケットを縦に振ってしまうからです。

上の画像の状態では回内運動が使えていない状態となります。

特に初心者さんが初めてラケットに握り、シャトルになんとか当てようとするときに、正面で合わせるのがやりやすいからです。

しかし、猫手になったまま、前にシャトルを飛ばそうとするとあまり強打ができません。

なので、猫手になっている場合には早めに直すことをオススメします。

次は猫手になるデメリットについて

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

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今回はバドミントンのレシーブが大ぶりにならないようにする方法として解消方法を解説していきます。

レシーブが大振りになる原因

バドミントンでレシーブが大振りだと言われた時の解消方法

レシーブが大ぶりなる原因の1つに肩支点でラケットをふっているために大振りになってしまいます。ではどのようにすればいいかというと、ひじ視点に切り替えラケットを振っていくことです。

その他の大振りなる原因とはどのようなことでしょうか。

• 脇が大きく開いている
• 横振りをする
• 体が開いてしまう

かた視点でラケットをふっている時と上の3つが大振りなる主な原因です。

レシーブをコンパクトにする方法

レシーブをコンパクトにするためにはオブリにならない振り方をする必要あります。

肩から大きくラケットをふっている場合、ひじを支点にラケットを出すようにしていきましょう。

とは言ってもなかなか

コンパクトにならないんだよね・・・

このような方は沢山居ます。それでは次にグリップエンドからみる解決方法をお伝えしたいとおもっています。

グリップエンドおへそ側に向ける？？

グリップエンドをおへそ側に向けるとレシーブの振り抜きがコンパクトになる？？

これだけだとなぜ大振りにならないのかがわかりませんね。

それでは1コマずつ説明をしていきたいと思います。

レシーブ前はグリップエンドを相手に見せにいく

レシーブ前はグリップエンドを相手に見せにいく

レシーブを行う前にはまずはグリップエンドを相手側に見せるようにして、

肘を支点にラケットをシャトルに合わせていきます。

次は相手側にグリップエンドを見せたら素早く回外運動について

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ポイントを教えてください。

このようにメルマガからご質問を頂きました。

今回は、バドミントンのロビングだとわかりやすいと言われた時のポイントについて解説させていただきます。

次はロビングだとわかりやすい理由について

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