Aaaさん

コメントありがとうございます。

ノックで弾道の低いロブをスマッシュを連打で打つ練習などをして、試合の状態に近いことを練習すると良いのではないでしょうか。

あとはインターバルトレーニングなどを取り入れてみてはいかがでしょう。

『スゴバド　インターバルトレーニング』で検索してみてください。