久保さん
コメントありがとうございます。
大人（私）目線で記事を書いてしまいました。

中学生や小学生用にジュニアサプリメントというものも出ているようですが、基本は食事でバランスを取るのが良いかと思います。
たとえば、プロテインに頼って食事をしないなどはもっての外ですね。
食事で補えているのであれば十分ではないでしょうか。