「ストレッチの方法」の記事一覧

バドミントン怪我(足、腱鞘炎、腰痛、肘痛み)テーピング・キネシオテープ使い方

バドミントン怪我(足、腱鞘炎、腰痛、肘痛み)テーピング・キネシオテープ使い方

  こんにちは。スゴバドです。「怪我をしたけど、なにかやれることはある?」テーピング方法は?怪我に関することは・・・ 今回はバドミントン怪我(足、腱鞘炎、腰痛、肘痛み)テーピングというお話をしていきます。 20 […]
バドミントンに【炭酸水】を飲む。ケガ予防に繋がる飲料の知識を増やそう

バドミントンに【炭酸水】を飲む。ケガ予防に繋がる飲料の知識を増やそう

出典:ぱくたそ バドミントンに炭酸水を導入されている方は居ますか?今回の記事は『スゴバド管理人』自身ではなく、バドミントン競技はやられてはいないライターさんで自称炭酸水マニア(笑)の方に依頼して書いて頂きました。 &nb […]
トリガーポイントグリットフォームローラー

【トリガーポイント】グリットフォームローラーで筋膜リリースしてバドミントンに活かす!

  こんにちは。スゴバドです。『筋膜リリース』はご存知ですか?ダイエット・老化防止・ケガ予防・コリなどにも効くと言われるこの手法は深掘りしていくと、バドミントンでも活用できそうです。   今回はトリガ […]

育みバドミントン!考え方、接し方、練習方法

  こんにちは。スゴバドです。「バドミントンで子供を育み、その子の成長を引き上げるって、とても楽しそう」 今回は育みバドミントン!でやる練習方法と考え方と接し方というお話をしていきます。 2015年に1度のみで […]
バドミントンで骨盤の歪みが出る前に

バドミントンで骨盤の歪みが出る前に

  こんにちは。スゴバドです。「腰のあたりが痛い」もしかしたら・・・ 今回はバドミントンで骨盤の歪みが出る前にというお話をしていきます。 バドミントンでは骨盤の歪みから怪我や故障に繋がるケースも少なくありません […]