バドミントンでは、ストレッチの重要性は高まってきています。
ストレッチをすることで、柔軟になり可動域が広がることや、怪我の予防にもなります。
ぜひバドミントンに適したストレッチを学んで頂きたいと思います。
ストレッチの方法バドミントン怪我（足、腱鞘炎、腰痛、肘痛み）テーピング・キネシオテープ使い方
こんにちは。スゴバドです。「怪我をしたけど、なにかやれることはある？」テーピング方法は？怪我に関することは・・・ 今回はバドミントン怪我（足、腱鞘炎、腰痛、肘痛み）テーピングというお話をしていきます。 2015年に1度のみですがBWF世...
ストレッチの方法バドミントンで骨盤の歪みが出る前に
こんにちは。スゴバドです。「腰のあたりが痛い」もしかしたら・・・ 今回はバドミントンで骨盤の歪みが出る前にというお話をしていきます。 バドミントンでは骨盤の歪みから怪我や故障に繋がるケースも少なくありません。 また...