「いろいろな体の悩み」の記事一覧

トリガーポイントグリットフォームローラー

【トリガーポイント】グリットフォームローラーで筋膜リリースしてバドミントンに活かす!

  こんにちは。スゴバドです。『筋膜リリース』はご存知ですか?ダイエット・老化防止・ケガ予防・コリなどにも効くと言われるこの手法は深掘りしていくと、バドミントンでも活用できそうです。   今回はトリガ […]