こんにちは。スゴバドです。バドミントンは難しいコツを掴むのがなかなかできない。練習を続けるとわかるバドミントンの難しさ。ここでは初心者さんからでも上達できるコツを公開していきたいと思います。
気軽に始められて楽しめたバドミントン。その次のステップでもあるバドミントンのコツについて解説していきたいと思います。
バドミントン上達のコツ
バドミントン初心者から上達できるコツを公開
バドミントン上達のコツについてはこのサイト「スゴバド」でご覧ください。
今回この記事では、「もくじ」の役割を持たせるために大きく分けて7つに分類してご紹介します。
- フットワークの記事
- ショット別打ち方の記事
- サーブの記事
- 初心者練習メニュー
- 中級者練習メニュー
- バドミントンの戦術
- バドミントンDVD教材
この他の内容に関しては、サイトマップ からごらんください。
フットワークのコツ
フットワークのコツ
バドミントンのフットワークで最も重要コツは、足の親指の向きです。
内側に足の親指が向いていると上手にフットワークができません。
歩くときのことを考えてみてください。
内股になると、ひざが上手に使えずにフットワークが遅くなってしまいます。
ワンポイントのコツとしては、肩幅よりも足幅を広げるイメージでフットワークをすることです。
大げさですがガニ股のように少し足の指が体の外側にある方がフットワークをしやすくなります。
それではフットワークのコツを見ていきましょう。
ショット別打ち方のコツ
ショット別打ち方のコツ
ショットには色々な打ち方がありコツがあります。
そして具体的な握り方のコツについてはこちらの記事を参考にしてください。
⇒ バドミントンのラケットヘッドを上手に利用するグリップの握り方
それでは、ショットのコツを９つに分けてご紹介していきます。
打ち方がたくさんあって初心者さんにとっては覚えられない・・・
そのように感じてしまうかもしれません。
まずは基本でもある回内運動を覚えていくと良いです。
サーブのコツ
サーブのコツ
ここではサーブのコツについてみていきましょう。
サーブはバドミントンで一番最初に打つルールになっています。
サーブのコツとしては、まず相手のコートに入れること。
そして、サーブの打つ場所も大事になってきます。
サーブが良くなればバドミントンの勝率も良くなります。
がんばって習得していきましょう。
⇒ サーブのコツ
サーブのルール改正がありました。
簡単に説明すると床下から115センチ以内で打たなくてはならないというルールです。
詳しくは下記の記事をご覧ください。
初心者練習メニュー
初心者メニューでは、バドミントンを始めたばかりの初心者さんでも行える練習を中心に記事にしてあります。
初心者さんが上達するコツとしては、まずはラケットの振り方です。
そして、動ける（シャトルの打ちやすい場所へ移動する）ことです。
たくさんやることが多く、一度に全部をなんとかしたい気持ちもわかりますが、まずは部分的に切り取り上達をしていくことが、コツになります。
バドミントン初心者がどのようにしていけば上達できるかを体系的にまとめました。
バドミントン初心者練習メニューなども多く載せています。
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中級者練習メニュー
中級者さんになるとバドミントンは一通りこなせて、これから先どこの部分を上達させればよいのか。
そんな悩みを抱えている人が非常に多いです。
バドミントンでは、ショットがすべて上達すれば終わりではなく、ショットを利用した戦術や動き方なども工夫しないと上級者に勝つことができません。
ここでは、中級者さんがどのようにすれば上級者さんに近づくのか。
また、その練習メニューについて記事にしています。
バドミントンの中級者ができる練習メニューをお伝えしていきます。バドミントン中級者は、初心者の練習をいつまでも続けるよりも、応用のある練習を取り入れていくことで、上達も早くなります。
このカテゴリーで参考になるものを一つでも見つけていただけると嬉しいです。
バドミントンの戦術
バドミントンの戦術
バドミントンの戦術は、上達していく中で最も重要なコツです。
ただシャトルを返球するのではなく、どこに返球したらどのように返球が来るのか。
また、立ち位置を変えたり、シャトルの触り方を変えるだけでも随分と相手の印象も変わります。
１つでもあなたに合いそうな戦術がみつかると嬉しいです。
バドミントンの戦術をこのカテゴリーでは解説しております。バドミントンは技術はもちろん必要ですが、戦術があれば、強い相手にも対抗できる術になります。技術と共に戦術を強化していきましょう。
バドミントンDVD教材
バドミントンのDVD教材について、実際に視聴をしたものについて評価をしています。
You Tubeの動画でもわかりやすいものも出ていますが、このような質問がよく来ます。
- 始めたばかりの初心者でもわかる動画を探している
- 具体的な練習方法を知りたい
- 上級者になるための教材が少ない
このような方が多いです。
ここに「あのDVD教材が出ていないのはなぜ？」と思ったら少し検討してください。
視聴したけど、ご紹介できないものもたくさんありました。
- わかりやすいもの
- 伝わりやすいもの
- 視聴者の側にたって解説しているもの
このようなDVD教材のみをご紹介しています。
バドミントンDVDのなかでも最優良とスゴバドが考えるものをおすすめとして紹介していきます。おすすめできないバドミントン DVDはご紹介しません。
スゴバドから購入で特典を8個お付けします。