そのハイクリアが楽に打てたら展開が変わるのをわかっているのに奥までシャトルを飛ばすことができない・・・とてももどかしいですね。

クリアが楽に飛んだなら・・・

バドミントンのハイクリアが飛ばない理由

今回はバドミントンのハイクリアが飛ばない理由というお話をしていきます。

クリアが楽に飛べば・・・

• 攻撃的なクリアが打てる
• 追い込まれることが減る
• 守るためのハイクリアが打てる

このほかにもメリットが沢山あります。

ハイクリアが飛ばない理由を確認して、上記のような３つができるとバドミントンの幅も広がりますね。

１つでも良いので改善できることがみるかると嬉しいです。

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

⇒ 自己紹介

バドミントンの上達の為に初めに覚えなくてはいけないのが、大きく分けて２つ。ラケットの打ち方（ラケットの振り方）とフットワークです。

こちらのブログではなるべく専門用語を使わないで初めてバドミントンをやる人から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。

次はハイクリアは手首で打てば飛ぶ

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バドミントンを長年していても、力任せの打ち方になってしまう・・・癖が抜けない。そのような人は沢山います。スゴバドのメルマガ読者さんの中でもラケットで力任せに打ってしまっている。どうしても治らない！！ということを良く言われる方がいます。

特に多いのがオーバーヘッドストロークでのスマッシュやクリアが飛ばないというものです。

そうした方の共通点として、『腕は耳の近くで打つもの！』ということを忠実に行っている方が多いです。ラケットが頭の真上に近い場所で打つとどうしても力が入りにくいものです。

考えて見てください。野球のピッチャーはとても速い球を投げます。その時に耳の付近に腕があり投げているピッチャーはいません。

野球のピッチャーからバドミントンのフォームを考える

野球のピッチャーが投げる時のフォームをバドミントンに取り入れられないかを考えていきましょう。

まず、野球の中でピッチャーになれる人は、球が速いというのがあります。（もちろんそれだけではありませんが・・）先ほども話した通り、野球のピッチャーはとても速い球を投げます。その時に耳の付近に腕があり投げているピッチャーはいません。

では実際の映像を見ていきましょう。

ラケットと腕が棒のようにならないバドミントンの打ち方を知りたい

（引用：YouTubeより）

野球のピッチャーからバドミントンのフォームを考える

（引用：YouTubeより）

どのピッチャーも耳の付近に腕はなく、体から離れた場所から球を投げています。

バドミントンにしても野球にしてもなぜこのように耳の付近ではない場所がいいのでしょうか。

バドミントンのフォームとゼロポジション

あなたはゼロポジションというものをご存知でしょうか。肩に負担をかけずに力が入りやすい場所。このように思ってもらえれば良いかと思います。ゼロポジションでバドミントンのラケットを振ることができれば、それだけでも力が入りやすいです。

では実際にゼロポジションはどのような場所なのでしょうか。

先ほどの野球の画像やこの下のバドミントンの画像での腕の腕の位置がゼロポジションにあたります。

バドミントンのフォームとゼロポジション

（引用：YouTubeより）

こちらの画像でもわかるように赤丸のシャトルの位置を捉えるのに、斜めに近い位置ですね。

大体120度の場所がゼロポジションですね。

ゼロポジションは120度

この肩と腕の位置関係が肩に負担がかからずに、力を発揮しやすい場所です。

バドミントンの初心者だけではなく、中級者以上でも肩に痛みが出る場合には、もしかしたら、肩に負担がかかる角度で打っている可能性もありますので、フォームの改善をすることで、痛みを軽減できるかもしれません。

次は力の入りやすいバドミントンの打ち方について

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こんにちは。スゴバドです。「クリアを打って攻めたい」そのショットこそドリブンクリアです。

今回はバドミントンのドリブンクリアで追い込むというお話をしていきます。

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

ドリブンクリアとは

バドミントンの【ドリブンクリア】で追い込むと◯◯が変わる

ドリブンクリアはクリアの中で攻撃的なショットになります。ドリブンクリアは高さでいうとハイクリアやクリアよりも低い弾道で打つショットです。シングルスでの使い方が特に有効です。

ドリブンクリアのデメリット

その反面で、速い弾道で飛んでいくので、相手からの返球も早まります。なので、ドリブンクリアを使ったが為に自分が崩される事もあります。

ドリブンクリアを打たれた時の対処

ドリブンクリアの弾道はクリアやハイクリアに比べて、低く飛んでくるのが特徴です。

途中で捕まえられるのであれば後ろまで下がらずにワンステップで飛びつき対処するのも１つの方法です。

また、ドリブンクリアを打たれる頻度が高ければ警戒して、早めに下がる準備をしたり、ポジションを後ろ気味に変更するなどして、対処していく方法もあります。

次はドリブンクリアでの追い込み方について

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