いろいろな体の悩みバドミントンは目が重要！【視力回復】と脳活性で勝てるプレーヤーを目指す！
バドミントンをしていると、視力で悩んでいる人と多く接します。 特にお子さんで、運動神経が他の子よりないのかな？ と思ったら視力が低下していた。というケースも珍しくないです。 1日5分で視力回復 ...
スゴバド
いろいろな体の悩み
バドミントン初心者練習メニューバドミントンのシャトルの筒やキャップを使う練習メニュー
こんにちは。スゴバドです。「変わった練習メニューないの？」体力とリフレッシュを兼ねた練習メニューをみていきましょう。練習メニューを考えるのも大変なものです。 ジュニアでコーチをされている方や顧問をされている方、また学生さんが中心の練習...
ダイエットバドミントンの運動量はスポーツの中でもトップクラス。ダイエット効果は？
こんにちは。スゴバドです。バドミントンでダイエット「えっ？、効果あるの？？」 今回はバドミントンの運動量はスポーツの中でもトップクラス。ダイエット効果は？というお話をしていきます。 2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日...
ダイエット運動量があるバドミントンはしているけど太る
運動量はあるのに、バドミントンをしているのに太る人はいるのでしょうか。 また、太る原因には色々あります。 体重が増えることで、体は重くなります。 バドミントンにも支障が出てきますよね。 怪我や動きが悪くなるな...
ダイエット【食事面】から痩せやすい体作りをする
たくさん食事を食べても太らない、甘いものやご飯が大好きなのに太らない、という人の多くは、頭を使っている人です。脳は糖質をエネルギーにしますので、健康で頭を使う作業が好きな人には細い人が多いは事実です。 それでも太らない体質にな...
バドミントンの打ち方やコツ【初心者必見】シャトルに力が伝わらない人の共通点
こんにちは。スゴバドです。 今回は、質問でよく来る内容をお伝えしていきたいと思います。シャトルに力が伝わらないと言う人が非常に多いです。それをいくつかのショットに分けてみていきたいと思います。 クリアが奥まで飛ばない 『ク...
バドミントン上達『歯』で力が入る？？バドミントンのショットを強烈に
先日、歯医者に行き、歯の治療をして来ました。歯の治療をして１週間食事をする時も治療した側の歯が痛かったので思いっきり噛めずにいました。 そんな中、バドミントンの練習に行ったのですが、ここで感じたのが、シャトルを打ってもいつもよ...
バドミントン初心者練習メニューバドミントン初心者が試合で勝てるようになるためには？
バドミントンの初心者が試合で勝てるようになるためにはどのようなことをして行けば良いでしょうか。 バドミントンで初心者が覚えないとならないことは山ほどありますが、1度にあれもこれもだとよくわからなくなってしまいます。試合で勝てるためには...
バドミントン戦術バドミントン３つの【ミックス初心者のパターン】男子、女子それぞれの役割
あなたは、バドミントンのミックスのパターンはありますか？またどのように取り決めなどをされていますか？ 今回は３つのミックスパターンを考えて見ました。 勿論これが全てではありません。あなたの参考になれば嬉しいです。 ...
バドミントン初心者練習メニューバドミントンのダブルスで前衛が遅れる２つの理由
こんにちは。スゴバドです。「前衛で反応が遅れるのはなぜ？」 今回はバドミントンで振り向かない事というお話をしていきます。 2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。 ダブルスで遅れる理由を...