「トレーニングの方法」の記事一覧

バドミントン体幹トレーニングメニューはコレ!効果と鍛え方。(ストレッチ系・インナー系)

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  体幹トレーニングをバドミントンの練習としてとりいれていますか?今からでも遅くありません。世界のアスリート達の必須トレーニング、それが体幹トレーニングです。   今回はバドミントン体幹トレーニングメ […]
バドミントンの動体視力トレーニング鍛え方(動画テストあり)

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  こんにちは。スゴバドです。 今回はバドミントン動体視力トレーニング鍛え方(動画テストあり)というお話をしていきます。 動体視力を鍛えていくことで広い範囲を目線を動かさずにシャトルに触れることが可能になります […]