スゴバド中の人

購入方法がわからないという人も多いのをTwitterでみましたので、
購入方法とレビューについて記事にいくことにしました。

Air Shuttle（エアーシャトル）のTwitterでの反応

Twitterで購入の報告をしたところ
結構な反応がありました。

https://twitter.com/sugobado/status/1260182530017222656?s=20

twitter.com

 海外サイトなのでAir Shuttle（エアーシャトル）が買えない

こうした声もあったので
Air Shuttle（エアーシャトル）の販売サイト先を載せます。

https://airshuttle.one/

airshuttle.one

Air Shuttle（エアーシャトル）は何個から買える？

Air Shuttle（エアーシャトル）は１本３個入で購入が可能です。
この記事を書いている段階では海外から取り寄せるしか手段はありません。

Air Shuttle（エアーシャトル）は国際郵便で届く

Air Shuttle（エアーシャトル）は国際郵便で届きます。

基本的に２つの方法で

• 10日〜15日
• 5〜10日

で国際郵便として届きます。

Air Shuttle（エアーシャトル）の販売元は

Air Shuttle（エアーシャトル）の販売元は

デンマークの業者が販売者になります。

上の画像は、ぼくが1度だけデンマークに訪れたときの画像です。
デンマークの町並みをレンタサイクルでかけまわりました。

自転車と車の量が多い国でした。

町並みはレンガ作りの古びた建物が多いですが、
古臭いというよりは、良い風景を街全体でつくり上げている。

そんな景色でした。

Air Shuttle（エアーシャトル）の購入手順（スマホ版）

Air Shuttle（エアーシャトル）サイトに行く

https://airshuttle.one/

airshuttle.one

↑からAir Shuttle（エアーシャトル）のサイトへいきます。

Ari Shuttle（エアーシャトル）サイトに行く

上の画像の緑の「Shop Now」をタップします。

Air Shuttle（エアーシャトル）の種類を選択

Air Shuttle（エアーシャトル）のサイト画面で下にスクロール

少しスクロールすると・・・

Air Shuttle（エアーシャトル）のサイト画面で商品をタップ

上の画像のようにタップすると詳細画面に向かうので、１本購入なら、上の場所をタップ

もっと個数が欲しい場合には、スクロールして商品を選択してください

Air Shuttle（エアーシャトル）注文を決定

Air Shuttle（エアーシャトル）のサイト確定タップ

上の画像では個数を決めて確定をしていきます。

1本（3個入り）で良ければ、四角の赤い場所はそのままにして
「Add to cart」をタップしてカートにいれましょう

Air Shuttle（エアーシャトル）カートへ

Air Shuttle（エアーシャトル）カートにはいる

カートのマークが「１」にかわりました。

このをタップして、郵送に必要な情報や決済方法などを済ませていきます。

Air Shuttle（エアーシャトル）商品と個数の確認

Air Shuttle（エアーシャトル）購入のために記入

ここで個数や種類などを確認して

「Procerd to checkout」をタップします

Air Shuttle（エアーシャトル）を送ってもらう場所等

Air Shuttle（エアーシャトル）を送ってもらう場所

上記をすべて記入していきます。

アルファベットと半角英数で大丈夫です。

Air Shuttle（エアーシャトル）を送ってもらう場所等

Air Shuttle（エアーシャトル）の購入支払い方法

Air Shuttle（エアーシャトル）の購入支払い方法

クレジットカード決済を選択していく方法をお伝えします。

まずクレジット払いを選択したままにします。

ウエブサイトの利用規約をよみ同意したら✔をします。

最後に「Plance order」をタップ

Air Shuttle（エアーシャトル）の購入時のクレジット情報

Air Shuttle（エアーシャトル）の購入時のクレジット情報

最後にクレジット情報を記載してこれで終わりになります。

お疲れさまでした。

Air Shuttle（エアーシャトル）を使ったレビュー

後日届きましたらレビューさせていただきます。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、Air Shuttleでやる外バドミントンの購入方法と
レビューについて解説をさせていただきました。

Air Shuttleでやる外バドミントンの購入方法はわかりましたか？

https://airshuttle.one/

airshuttle.one

から購入を進めてくださいね。

記事中を見て頂ければ解説を細かくしていますので
ご覧頂きたいと思います。

The post Air Shuttleでやる外バドミントンの購入方法とレビュー first appeared on バドミントンのコツ【スゴバド】.

手作り感満載ですが、簡単に作れたので家で練習したい人などは良いかと思います。

家でできる消音壁打ちくんとは

バドミントン消音の壁打ちくんをDIYしてみた

家でひとりでできるアイテムとしては、
シャトルヨーヨーなどもあります。

実際にシャトルをコートで打つのとは少し感覚も
異なるので実戦に近い方法を考えていました。

そんなときに友達が壁打ちくんを作ったので、マネして作ってみました。

消音壁打ちくんをDIYしてかかった金額（材料費）

Twitterでもつぶやいていますが

• 1mパイプｘ6=1200円
• 0.5mパイプx4=600円
• 継ぎ手Lx2=100円
• 継ぎ手Tx4=320円
• 継ぎ手キャップx4=200円
• 消音壁（布）1m=1200円

合計で3,620円で作成しました。

消音かべうちくんをDIYしてみた
1mパイプｘ6=1200円
0.5mパイプx4=600円
継ぎ手Lx2=100円
継ぎ手Tx4=320円
継ぎ手キャップx4=200円
消音壁（布）1m=1200円

人件費わし=20,000円

合計23,620円

質問ある人はコメントください😇 pic.twitter.com/fO14dfu4iE

— スゴバド中の人＠バドミトン上達サイト (@sugobado) April 24, 2020

消音壁打ちくんの骨組み

消音壁打ちくんは塩ビパイプというパイプを使い作ります。

基本規定の長さで作成できますが、きれいにまとめるのであれば、カットなどをして少し小さく（90cmx90cm）で作るとよいかと思います。

今回はざっくり作る手間をかけないことをメイン（ただ面倒なだけ）に作成していきます。

骨組みもTwitterでつぶやいています。

ほい！！

全て規定の長さがあるので購入し
繋げるだけで骨組み完成！！

100cmPx6
50cmPx4
TJx4
LJx4
脚キャップは無くてもいい
パイプは一番細いもので作成
（2番目位のほうが安定感はあり）

パイプカッターは高いので
100均などにある糸ノコで代用できる🤪 https://t.co/OPlBDqi9S4 pic.twitter.com/G8wVRKqHKP

— スゴバド中の人＠バドミトン上達サイト (@sugobado) April 27, 2020

消音壁打ちくんの壁の素材

消音壁打ちくんの壁素材は

「レオタード」などに使っている収縮性のある生地を使用します。
とお友達から教わりました。

ぼくみたいなおっさんが手芸屋さんで、

「すみません。レオタードの生地売ってもらえませんか？」
と言ったら間違えなく捕まりそうです・・・

なので、男性が手芸屋さんに行く場合には、
「インナーなどに使われている収縮性のあるストレッチ生地ありますか？」
がよいでしょう笑

ぼくはこれで怪しまれずに購入することができました。

大抵の場合、10cm刻みで売られていると思うので、
110~120cm位購入すればよいかとおもいます。

ネットでも見つけましたので参考までに載せておきますね。

ツーウェー(1.白)≪2way 2ウェイ ツーウェイ 光沢 ニット ストレッチ 伸縮 レオタード 新体操 スケート 水着 国産≫≪生地 布 布地 装飾 衣装 仮装 コスプレ ドレス ダンス イベント≫ 楽天で購入

5200ライクラツーウェー(BK.黒)≪2way 2ウェイ ツーウェイ ニット ストレッチ 伸縮 レオタード 新体操 スケート 水着 国産≫≪生地 布 布地 装飾 衣装 仮装 コスプレ ドレス ダンス イベント≫ 楽天で購入

ツーウェー(59.ダークグレー)≪2way 2ウェイ ツーウェイ 光沢 ニット ストレッチ 伸縮 レオタード 新体操 スケート 水着 国産≫≪生地 布 布地 装飾 衣装 仮装 コスプレ ドレス ダンス イベント≫ 楽天で購入

消音壁打ちくんの壁を縫う

消音壁打ちくんの壁を縫う

消音壁打ちくんの4面を縫っていきます。

ぼくは簡易的に作成したので、縫い方は手縫い。

そして、ぼくの作成したものは４角を切り落としていない。

それでも十分反発するけど、お友達いわく４角に切り込みを入れることで
布がきれいに張れるそうだ。

カットにこだわるなら、４つ折りにして、
４角をカットしたりなにか丸いものをあてがって、
型をきめてからカットしていくとよいでしょう。

消音壁打ちくんを組み立てる

消音壁打ちくんを組み立てる

パイプを通す穴にパイプを挿入して組み立てていきます。

パイプに通したあとに布が小さい場合などには、
パイプなどを短くするのがいいでしょう。

脚をジョイントする

脚をジョイントする

上の画像のように壁の最下部に脚をジョイントする

これで完成です。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、バドミントン消音の壁打ちくんをDIYしてみたを解説しました。

消音の壁打ちくんのDIYには材料を買いに行く必要があります。

この記事作成時(2020.4.28)はコロナで不要不急の外出はNGです。

ぼくも日用品不足になりそのときに部材の購入をしました。
家にいるためのものではありますが、そのバランスを考えて作成していただければ嬉しいです。

消音かべうちくんをDIYしてみた
1mパイプｘ6=1200円
0.5mパイプx4=600円
継ぎ手Lx2=100円
継ぎ手Tx4=320円
継ぎ手キャップx4=200円
消音壁（布）1m=1200円

人件費わし=20,000円

合計23,620円

質問ある人はコメントください😇 pic.twitter.com/fO14dfu4iE

— スゴバド中の人＠バドミトン上達サイト (@sugobado) April 24, 2020

自宅でバドミントンの壁打ちやシャトルを打つ方法

バドミントンを自宅で壁打ちでおこなう方法について解説していきます。 体育館で練習も大事ですが、事情により練習ができないこともあります。 そんな時には壁打ちを自宅でおこなうのはいかがでしょうか。 壁打ちの方法 ただ単純...

happy-with.bz

2020.03.16

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グリップテープの交換時期

グリップテープの交換時期は人により違います。

見た目で言えば

• 汚れてきた
• 擦れてきた
• 滑る

このようなことからグリップテープを交換することでしょう。

次は元グリップを剥がす理由について

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今回はガットの購入の際に考える張り方などについて詳しく解説していきます。

またガット張りの機械は導入した方が良いかどうかについても解説します。

バドミントンのガットの購入について

バドミントンのガットの購入や張り方、テンションについて。意外にしられていないポンド

バドミントンのガットというのは、ラケット以上に敏感なものです。

言ってしまえばただの糸ですが、色々な形状に編み込まれているのですが、このガットの細さや編み込み方によってもシャトルの飛び方や音などが、変わってきます。

また、同じガットを張っても、18ポンドと23ポンドでは全くシャトルの飛び方や音も変わって来ます。

こちらの記事には、色々なガットの書類を掲載しています。

⇒バドミントンのガットの購入や張り方、テンションについて。意外にしられていないポンド

また、ガット張り機を購入すると出費を抑えらる場合もあります。

⇒ガット張り機（ストリングマシーン）バドミントン用はコレ！分銅式・ハンドル式・自動式

まず、殆どの人にオススメで知られていないガットの張り方をお伝えします。

あまり知られていないガットの張り方（ガットを硬く張ると？）

ガットの張り方についてですが、基本ラケットなどでは、推奨ポンドというものがあります。

そしてそのポンド数というものは、数字が少ないほどユルく張っています。

そして、30ポンドなどという数字はラケットの推奨ポンドをオーバーしているとおもいますが、硬く張る事を意味します。

当然硬くガットを張ると引っぱりの強さが大きくなるので、ラケットが折れやすくなります。

私は自分でガットを張っているので、20代の時には30ポンドで打っていました。

シャトルが当たるの、良い音がして、かっこいいんです！

さて、ここで、この30ポンドと硬く張ったガットのメリットは打感が良いということです。

スマッシュを速くする為に硬く張る人もいるのですが、シャフトの硬いラケットを使う人はこのような硬めにはるのも良いのかもしれませんが、実はあまりオススメできません。

スマッシュの部分ではそういったメリットもありはするものの、デメリットが多いのです。

スイートスポットが狭くなる。

関連記事⇒バドミントンのスイートスポットに当たらない病を改善（スマッシュ・クリア編）

これが、まず一番のデメリットですね。

これにより、しっかり当たらなかった場合にショットが当たらない。レシーブが奧まで返らないなどが起こります。

ガットを柔らかく張ると？

つまり、ガットの張り方については、ガットの張りを柔らかくすることで、スイートスポットが広くなり、若干シャトルの当たる位置がずれても奧までしっかりと返球できることが多くなります。

特に女性は少しいつもよりポンドを下げるだけで、劇的にレシーブが良くなったりするケースもあります。

また、スマッシュに関しても、ガットが緩いとシャトルとガットの接着時間が長くなり、ラケットのしなりを利用できるので、速く沈みやすいショットが打てるようになります。

それこそ、握りだけを意識すれば速いショットが打てます。

なので、私の場合は筋力も若い頃よりも落ちて来ているのもあるので、ポンド数も20ポンド程度にして張っています。

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バドミントンをしていると、ガットの消耗が激しかったり、冬場になると切れやすかったりと意外に出費がかさみます。

そこで、ガット張り機を検討してみるのも良いと思います。

ガット張り機は安いもので、数万円から高いもので百万円クラスまで様々です。

お手頃なのは、やはりハンドル式か分銅式です。

まずは恐いもの見たさで自動式のほうから並べていきます（笑）

ガット張り機　自動式

[ゴーセン バドミントン ストリングマシン]オフィシャルストリンガー 05EX／バドミントン専用（GM05EX） 価格：362640円（税込、送料無料) (2019/7/12時点) 楽天で購入

X-ESi／電動ストリングマシン（1502122I）《トアルソン テニス・バドミントン ストリングマシン》 価格：198720円（税込、送料無料) (2019/7/12時点) 楽天で購入

ガット張り機分銅式

自動機は心臓に悪い金額ですね（笑）

さて、個人ならこちらでも充分ではないでしょうか。

一番安いもので40,000円代です。

まとめ

ちなみにこの値段は安いかどうかですが、1回お店に出すと、1,000から1,500円位が張り手間の相場ではないでしょうか。

仮に1,000円だとしても、40回自分で張れば、この機械代のもとは取れてしまいます。

ジュニアや学生さんならば、毎日使っていれば、男子で１週間に１回〜５回位切れるでしょうか。

女子はもう少し頻度はさがると思います。

仮に週に2回以上切れているのなら、購入の目安ですね。

5ヶ月で機械代が払い終わってしまいます。

また、週に5回も切れているならば、2ヶ月半で機械代が払い終わる計算になるので、明らかに購入したほうが、経済的にもいいですね。

その際には、ガットは200mロールのものを購入すると更にコストパフォーマンスがいいですね。

関連記事

⇒ガット選びバドミントン

⇒バドミントンのラケットの選び方のポイントとレビュー　初心者用〜

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マイプロテインは安価購入できて美味しく飲みやすいのにバドミントン選手に知られていない

別競技のトップアスリート達は既に使用している

【安価購入】できて美味しく飲みやすいマイプロテイン！バドミントンで知られていない商品を暴露

バドミントンの選手ではなくて、別競技の選手は既にこのホエイプロテインを飲んでいます。

安価で美味しくて良質なのになんで知られていないのか？

それには、理由があります。

マイプロテインが安い理由

• 卸価格・スポーツ用品店の利益をカット（仲介を使用しない）
• 世界中で愛飲者がいるので、大量生産により安価

この2点で通常有名なザバスなどのブランド商品よりも安価にしています。

マイプロテインが美味しい理由

マイプロテインでは、チョコレート、バニラ、ストロベリー、をはじめ60種類の味があり、好みの味に出会えるからです。

マイプロテインのフレーバーの種類

それでは60種類のフレーバーがあるマイプロテインのホエイプロテイン１つ１つ見ていきましょう。

• German Cinnamon Star Cookie
• German Gingerbread
• German Hazelnut
• Yuzu
• あずき
• アップルクランブルとカスタード
• クッキーとクリーム
• コーヒーキャラメル
• ココナッツ
• ゴールデンシロップ
• さくらミルクティー
• シナモンデニッシュ
• ステッキーフィープティング
• ステビア−ストロベリー
• ステビア−チョコミント
• ステビア−チョコレート
• ステビア−バニラ
• ステビア−バナナ
• ステビア−ブルーベリーとラズベリー
• ストラッチャテッラ
• ストロベリークリーム
• ストロベリージャム・ローリー・ポーリー
• スペキュロス
• ソルテッドキャラメル
• チェスナット
• チェリーヨーグルト
• チョコバナナ
• チョコミント
• チョコレートオレンジ
• チョコレートキャラメル
• チョコレートココナッツ
• チョコレートスムーズ
• チョコレートナッツ
• チョコレートピーナツバター
• チョコレートブラウニー味
• ナチョラルストロベリー
• ナチュラルチョコレート
• ナチョラルバナナ
• ノンフレーバー
• パイナップル
• バナナ
• バナナクリーム
• バニラ
• バニラ＆ラズベリー
• バノフィー
• ピスタチオ
• ピーチティー
• プラム
• ブルーベリー
• ブルーベリーチーズケーキ
• ホワイトチョコレート
• マジパン
• マロンミルクティー
• ミルクティー
• メープルシロップ
• モカ
• ラテ
• ロッキーロード
• 黒ゴマ
• 北海道ミルク

驚きのフレーバーの数ですよね。

人気の味（美味しい）

1位ナチュラルチョコレート味

2位ストロベリー味

3位ミルクティー味

4位ナチュラルバニラ味

5位チョコレートスムース味

ホエイプロテインの特徴

吸収速度の速いホエイプロテインはアスリートたちの圧倒的な支持を得ています。

１食あたりタンパク質を21g含有。（専用キャップすり切り1杯）

＊5キロを購入すると専用キャップがホエイプロテインの中に埋もれていて見当たらないことがあります。

毎日のタンパク質摂取に最高品質のプロテインをどうぞ。乳牛の乳から必要な成分を精製蒸留した後に乾燥。100％天然由来の商品です。

ケルンリスト®︎認定済。厳しい品質・純度の検査を通過していますので、名実ともに最高品質のプロテインの一つです。

ザバスとマイプロテインを比較

ザバスのホエイプロテインは飲みやすくダマになりにくいです。そして国産という安心があります。

マイプロテインは安価でフレーバーの種類も多く、プロテインを長く続けるための要素があります。

それでは、どちらがよいのか？

それはあなたのいいと思う方を選ぶのが良いですよね。

なので、比較をしてみました。

ザバスの特徴とマイプロテインの特徴を比較して良い方を選んでみてください。

ザバスの特徴

ザバスの特徴

価格＝△3,980円（楽天最安値）＊筆記現在

1食分価格＝△79.6円

容量＝1050g（50回分）

1食分量＝21g

溶けやすさ＝◎独自のMEG製法により、従来以上のおいしさと溶けやすさを追求

届くまで＝◎数日

マイプロテインの特徴

マイプロテインの特徴

価格＝◎2,790円（公式サイト）＊筆記現在（大幅な割引セールが常にあり、また、５kgで購入すると更に安い）

1食分価格＝◎69.75円

容量＝1050g（40回分）

1食分量＝25g

溶けやすさ＝◯フレーバーの種類によりダマになりやすいものもあり

届くまで＝△国際便で届くため遅い

マイプロテインの２つの弱点

こんなに完璧に見えるマイプロテインですが、実は２つの弱点があります。

しかしこの弱点もわかっていれば大したことがありません。

ぜひ、この２つの弱点を覚えておいてください。

• 注文から到着まで15日以上かかる
• ジッパーが弱い

ヨーロッパから船便で来るためにある程度の時間がかかります。

今すぐ欲しいという方には不向き。

余裕を持って注文することをおすすめします。

そして、最大の弱点はジッパーが弱いことです。

一応2重のジッパーにはなっていますが、開けるときに無理に引っ張るとジッパーと袋が接着されている側がとれてしまいジッパーが閉まっていても、袋は開いている状態になってしまいます。

5キロを購入したときにこれをやってしまい、保存に大変苦労しました。

なので、筋肉を鍛えて力が有り余っているかもしれませんが、ジッパーにはどうか優しく取り扱うようにしてみてください。

そもそもプロテインは必要？

究極な話になってしまいますが、プロテインは必要でしょうか？

疲労回復や筋力の維持を早めていくことや、常に安定したパフォーマンスを目指すなら、ケアの一つとして入れていってほしいのが、プロテインの役割です。

毎日の食事も同じでジャンクなものばかりを食べていては、筋力をつける要素が足りなくなったり、パフォーマンス低下につながります。

なので、プロテインは無くても良いが、あれば更に良い。という感じで私は捉えています。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は【安価購入】できて美味しく飲みやすいのマイプロテイン！バドミントンで知られていない商品を暴露について解説させていただきました。

コスパだと全世界の中で最強とも言われているマイプロテインこの機会にぜひ試してみてください。

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自分に合ったラケットてどんなものだろう。

このような話になります。

今回はバドミントンのラケットの選び方とレビュー初心者用〜というお話をしていきます。

こちらのブログではなるべく専門用語を使わないでバドミントン初心者から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。

バドミントン診断↓

• 『強くなれるか？』診断
• ラケット診断
• あなたが進化する教材はどれ？診断

次はバドミントンのラケット初心者の選び方とポイントについて

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こんにちは。スゴバドです。

今回はバドミントンシャトルのおすすめ。番号見分け方と緑のあれというお話をしていきます。

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人の自己紹介です。

自己紹介

バドミントンの上達の為のコツは、大きく分けて２つ。

ラケットの打ち方（ラケットの振り方）とフットワークが重要だと考えています。

こちらのブログではなるべく専門用語を使わないで初めてバドミントンをやる人から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。

バドミントンシャトルのおすすめ

バドミントンのシャトルは安いものから高い値段のものまで、沢山あります。

値段も差もそうですが、品質もバラバラです。

世界の大会などでは、世界大会でもスポンサーが何社かいれば、途中からシャトルメーカーが変わる事もあります。

では、世界大会は別にしても普段練習でのシャトルに何を使っていますか？

輸入して中国からのシャトルも使用したことがありますが、ハズレを引いてしまったのか思った以上に品質が悪かったです。

中国製のシャトルは値段相応で、普通に使えるものではありませんでした。

そういったことから、シャトルの選定に悩んでいる人もいると思います。

なので、3つの基準を設けておすすめできるバドミントンシャトルを紹介します。

3つの基準

• 耐久性
• 値段
• ギャップ

1つめの耐久性ですが、新品での試合球からボロになってもノックシャトルとしても使用できるものと言う意味の耐久性です。

2つめの値段です。そのままのシャトルの値段です。

3つめのギャップ　これは実際に試合で使うシャトルと普段使用しているシャトルが違いすぎると、打感が変わってくるので、この差を言います。

私が個人的に使用したり、サークルを運営している人たちと意見交換した多い意見でまとめただけなので、1意見として受け取ってください。

他にも良いシャトルは存在します。

バドミントン＝YONEX（ヨネックス）ギャップの少ないシャトル

そうです。

やはりヨネックスのシャトルの人気が高いしおすすめです。

安い、高いで言うと高いです。

1個あたりの金額は高いですが、1、で挙げた耐久性の部分でいうと非常に長持ちします。

そして、ボロになるまでノックシャトルとして活躍してくれます。安いシャトルを購入するとボロシャトルになるとコルクが先に壊れてしまいます。

そう考えると、コストパフォーマンスに優れているのは、1個が高くてもぼろぼろになっても使えるヨネックスのシャトルが一番いいのです。

そして、ヨネックスのシャトルが良い理由があります。

ある程度の試合になるとヨネックスのシャトルが使用されることが殆どになります。

つまり普段から使っているシャトルと試合の時のシャトルが違い過ぎると普段練習の時のシャトルの飛び方が違ってきます。

たまにお邪魔するバドミントンクラブにいくと、よくある安い硬めのシャトルを使っているました。シャトルのコルクが重いのでスマッシュでの失速があまりありません。

レシーブするときも失速しないので、打ってきた速度で待っていれば良いのです。

ところが試合でよく使うヨネックスのニューオフィシャルで打つと手元で少し失速するので、レシーブの際にためてから打つことになります。

そういったシャトルを知る事も当然試合に勝つ為の手段の一つになってきます。

学校などの部活では大体試合で使用するシャトルが決まっていると思います。

普段から慣れていることも有利に運ぶ事がありますので、念頭においておくと良いでしょう。

次はシャトルのおすすめについて

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こんにちは。スゴバドです。『筋膜リリース』はご存知ですか？ダイエット・老化防止・ケガ予防・コリなどにも効くと言われるこの手法は深掘りしていくと、バドミントンでも活用できそうです。

今回はトリガーポイントのグリットフォームローラーについて解説していきます。

トリガーポイントグリットフォームローラーとは

【トリガーポイント】グリットフォームローラーで筋膜リリース

トリガーポイント・パフォーマンスセラピー（TPPT）とは、ライフスタイルを変えたい人、パフォーマンスを向上させたい人、健康な体を手に入れたい人に提供するセルフケア療法です。
バイオメカニクスの専門家のキャシディー・フィリップ（Cassidy Phillips）は、日常生活の動きとスポーツにおける特有な動作パターンが、筋の機能とバイオメカニクスに大きな影響を与えることを、様々な実例から確認しました。
また、バイオメカニクスでの機能障害は、筋肉の収縮、トリガーポイント、筋膜の癒着が問題点であることを発見し、それらを改善する事で、より体を快適に動かせることを発見しました。
彼の特許手法「Myofascial Compression Technique（MCT：筋膜圧迫法）」は、神経経路の活性化と筋の柔軟性を高める動作パターンの改善の効果をもたらしました。
さらに、繰り返しの研究の中で新たに特許製品であるTrigger Point Technology（TPT：トリガーポイントテクノロジー）を開発し製品化しました。
MCTとTPTを用いた製品は、数多くのアスリートや一般の方に愛用されています。特に北米地域では、NFL、NHL、NBL、MLBのトップ選手に愛用されており、近年では世界各国の幅広いスポーツに広がっています。

テレビでも紹介され、海外のスポーツ選手も使用しているフォームローラーGrid Foam Rollerは筋膜リリースやセルフマッサージ、体幹トレーニング等、様々な使用方法があります。
筋膜リリースやセルフマッサージで体全体のバランスを整え、本来のパフォーマンスを発揮できるよう役立ちます。

 

他にも、前後運動のウォームアップやクールダウン、体幹トレーニングにも効果的に行う事が出来ます。
用途に合わせて様々な使い方が出来るように設計されています。

▲正規品のトリガーポイント

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嵐の松本潤が番組内で紹介

嵐の松本潤が番組の中でこのトリガーポイントを紹介して芸能人が数多く使っている事がわかりました。

当然、アスリート達も多く利用していて、筋膜をほぐして柔軟、バランス体幹に利用できます。

通常のストレッチより簡単にほぐれると言う事でしたが、実際にやってみると簡単にほぐれます。

効果を実感することが多いこの筋膜リリースを促すトリガーポイントのグリットフォームローラーですが、実際にどの用に使えば良いのか動画で確認して行きましょう。
メーカーが違いますが方法は同じです。

とてもわかりやすく解説してあるので、利用させていただきます。

自宅でも簡単に筋膜リリースができて、持ち運びもこのサイズだといいですね。

正規品のトリガーポイントグリットフォームローラーだと若干高いので、楽天最安値のものを確認してみました。

トリガーポイントのものではありませんので悪しからず。

トリガーポイントの類似品

モデルさんが乗っているポールが歪んでいるのが少しきになります。（笑）

体重も軽そうなモデルさんなだけに、少し不安です。

口コミの多いもの

▲口コミの中に数ヶ月で壊れたというのがありました。

なので、やはり正規品のトリガーポイントを購入が長く使うためにもいいかもしれませんね。

▲正規品のトリガーポイント

筋膜リリースでググるとそのほかにも、花粉症・ぎっくり腰・腰椎ヘルニア・アレルギー性紫斑病・シェーグレン症候群にも筋膜リリースを理解している方がやられるとアプローチができるようです。

以上、筋膜リリースについての解説でした。

バドミントンに活かしていきたいですね。

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こんにちは。スゴバドです。

今回はバドミントンジュニアラケットが良いのか？大人用が良いのか？ラケットショップで聞いてみた！というお話をしていきます。

2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。

ジュニア選手にはジュニアラケットが良い？

バドミントン子供は【ジュニアラケット】？大人用？ショップに聞いた

ジュニアに持たせるのには、ジュニア用のラケットと大人用のラケットのどちらが良いのかラケットショップに聞いてみました。

これはその子の背の高さに関係してきます。

ラケットを振った時に床に当たるかどうかを判断基準にすると良いでしょう。

床に当たるようであればジュニアラケットを使ってください。

もし当たらないようであれば大人用ラケットを使ってください。

ジュニアでもできれば大人用ラケットを推奨

これはなぜかというとジュニア用ラケットを使っているとその長さに慣れてしまいます。

そしてせっかく慣れたラケットでも、身長が伸びた頃に大人用のラケットに切り替えなければなりません。

それであれば最初から大人用のラケットを使っている方が調整が効いてくるので、直す必要がなくなります。

その他で言えばラケットの振り抜きにも関係がありますジュニアラケットを振ると軽いのでパワーのない低学年や幼児ジュニアラケットが良いとのこと。

身長は伸びてきた頃にラケットを合わせるようにすることで振り抜き、重さなどが扱えるようになっているとよりいいですね。

ジュニアの場合にはラケットを振ると言うよりは、当てることが精一杯なのでテイクバックをとって振り向くと言うよりは振り当てると言う形でシャトルを飛ばします。

ある程度筋力がついてくると振り当てると言うことではなくて振り抜くと言うことができるようになってきます。

そうしたときは大人用ラケットで対応している方がその子のためになってきます。

ラケットショップではそういった指導方法で教えているとのこと。

しかし、これも一意見ですので、あくまでも参考に止めておいてください。

ジュニアラケットの迷い

私自身もジュニアラケットに対しては非常に迷っている部分でした。

今回、ラケットショップの人に話を聞いてとても納得がいきました。

またラケットの種類は2種類程度。少年団やクラブによってはラケットを指定している場所もあるようですね。

私が見つけた中ではジュニアラケットはこちらがよろしいんではないでしょうか。

オススメのジュニアラケット

ヨネックスナノフレアジュニア

ナノフレアジュニアはジュニア対象ラケット
エアロ形状ならではの振り抜きと操作性を実現

YONEX(ヨネックス)のバドミントンラケットです。

日本バドミントン協会検定合格品

メーカー希望小売価格：1本＝6,000円(税別)

素材：カーボンフレーム＋ナノセルネオ＋高弾性カーボン、
カーボンシャフト、内蔵T型ジョイント

カラー：ブルーグリーン

サイズ：4U(平均 83g)7

推奨張力：16～20（lbs）

ヨネックス バドミントンラケット ジュニア ナノフレアジュニア NANOFLARE JUNIOR NF-JR YONEX メンズ レディース 楽天で購入

ヨネックスナノレイジュニア（廃盤）

YONEX(ヨネックス)のバドミントンラケットです。
6歳～10歳（身長110cm～140cm）対象、ジュニアフルカーボン。広いスウィートエリアで楽に飛ぶ。

日本バドミントン協会検定合格品

メーカー希望小売価格：1本＝6,000円(税別)

カラー：(002)ブルー

サイズ：4U（平均83g）7

推奨張力：16～20（lbs）

推奨ストリング：BG68TI

素　材カーボンフレーム、カーボンシャフト＋
（ナノメッシュ・カーボンナノチューブ）内蔵Ｔ型ジョイント

機　能：フルラケットケース付き／BC-F3

コンポジットテクノレスモL5

コンポジットテクノとは、日本企業で、
ゴルフのクラブなどを手掛けているメーカーになります。

ゴルフで培われたシャフト部分の技術をバドミントンでも最大限に活用。

そして、レスモシリーズのL5というのが、
ジュニアやパワー不足を補うラケット、女性が扱いやすい操作性
という形で発売されています。

フレーム中央のくぼみが打球を打った時にたわみ、
トランポリン効果でシャトルを包み込み、そのまま爆発的な
タメから強いショットを作り出してくれます。

全体重量：77ｇ

スイングバランス：センター

推奨テンション：20-30lbs

素材：超高弾性カーボンYSH-60使用、４軸組布メッシュ

レスモL5（コンポジットテクノバドミントンラケット）性能・口コミ

レスモL5はコンポジットテクノの中で 小さな力で楽に飛ばせることを重視した設計になっています。 つまり操作性重視のプレーヤーに 適しているのではないでしょうか。 今回は、レスモL5（コンポジットテクノバドミントンラケット） ...

happy-with.bz

2020.04.03

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回はバドミントン子供には【ジュニアラケット】？大人用？ラケットショップに聞いたについて解説させていただきました。

ジュニアラケットでも、重さがあったりすると体に負荷がかかるので体を痛める可能性もあります。

女性が使っているラケットや軽いラケットを調べて購入するのが良いでしょう。

大人用のラケットであれば軽くて振り抜きの良いものを探してあげるとよいでしょう。

下のリンクがスゴバドの総合案内になります。

今回はジュニアラケットが良いのか？大人用が良いのか？ラケットショップで聞いてみた！ということでお話をしてきました。

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