いろいろな体の悩みバドミントンで【視力悪い人】トレーニング
★突然ですが問題です！★ ６の中に９が1つだけ混ざっています。 10秒以内に見つけることができたらシェアしてください。 何秒でみつけることができましたか？ もし10秒以内に見つけられれば周辺視野能力が高いです。 ...
スゴバド
いろいろな体の悩み
フットワークが速くなる練習バドミントンのホームポジションでの構えは１つの方向をみること
バドミントンのホームポジションとは バドミントンのホームポジションとは、シャトルを打って戻る場所のことをさします。 シャトルを打ってそのままでも良いのですが、そうすると、次に相手が返球してくる場所は一番遠い場所だったとき...
トレーニングの方法バドミントンシニアからでもできる周辺視野・初動負荷・加圧トレーニング
こんにちは。スゴバドです。 今回はバドミントンシニアからでもできる周辺視野・初動負荷・加圧トレーニングというお話をしていきます。 2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人の自己紹介です。 自己紹介 ...
いろいろな体の悩みバドミントンは目が重要！【視力回復】と脳活性で勝てるプレーヤーを目指す！
バドミントンをしていると、視力で悩んでいる人と多く接します。 特にお子さんで、運動神経が他の子よりないのかな？ と思ったら視力が低下していた。というケースも珍しくないです。 1日5分で視力回復 ...
バドミントン初心者練習メニューバドミントンのシャトルの筒やキャップを使う練習メニュー
こんにちは。スゴバドです。「変わった練習メニューないの？」体力とリフレッシュを兼ねた練習メニューをみていきましょう。練習メニューを考えるのも大変なものです。 ジュニアでコーチをされている方や顧問をされている方、また学生さんが中心の練習...
ダイエットバドミントンの運動量はスポーツの中でもトップクラス。ダイエット効果は？
こんにちは。スゴバドです。バドミントンでダイエット「えっ？、効果あるの？？」 今回はバドミントンの運動量はスポーツの中でもトップクラス。ダイエット効果は？というお話をしていきます。 2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日...
ダイエット運動量があるバドミントンはしているけど太る
運動量はあるのに、バドミントンをしているのに太る人はいるのでしょうか。 また、太る原因には色々あります。 体重が増えることで、体は重くなります。 バドミントンにも支障が出てきますよね。 怪我や動きが悪くなるな...
ダイエット【食事面】から痩せやすい体作りをする
たくさん食事を食べても太らない、甘いものやご飯が大好きなのに太らない、という人の多くは、頭を使っている人です。脳は糖質をエネルギーにしますので、健康で頭を使う作業が好きな人には細い人が多いは事実です。 それでも太らない体質にな...
バドミントンの打ち方やコツ【初心者必見】シャトルに力が伝わらない人の共通点
こんにちは。スゴバドです。 今回は、質問でよく来る内容をお伝えしていきたいと思います。シャトルに力が伝わらないと言う人が非常に多いです。それをいくつかのショットに分けてみていきたいと思います。 クリアが奥まで飛ばない 『ク...
バドミントン上達『歯』で力が入る？？バドミントンのショットを強烈に
先日、歯医者に行き、歯の治療をして来ました。歯の治療をして１週間食事をする時も治療した側の歯が痛かったので思いっきり噛めずにいました。 そんな中、バドミントンの練習に行ったのですが、ここで感じたのが、シャトルを打ってもいつもよ...