バドミントン初心者のフレームショットが起きる3つ原因と【自宅での改善方法】

バドミントン初心者練習メニュー

2020.03.06 2019.04.19

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『バドミントンでフレームショットを少なくする方法はありますか？』

バドミントンの初心者さんで多く頂く質問です。

実際に、部活や練習場所で行う方法などは他のサイトでも色々と載っていると思います。

なので、今回は『自宅でフレームショットを改善する』

そして、コッソリ上達しちゃいましょう。

フレームショットや空振りをする3つの理由

バドミントン初心者のフレームショットが起きる3つ原因と【自宅での改善方法】

まずは『なぜフレームショットや空振りをしてしまうのか？』

この理由がわからないとフレームショットは直りません。

なので、まずは原因を一緒に考えていきましょう。

まず、フレームショットになってしまう原因をいくつかあげていきます。

スイングが安定していない為に、フレームショットになったり空振りすることになる。

バドミントンという競技はラケットでシャトルを当てる競技なので、どうしても手でシャトルを触るのとは違い、距離感をつかむのに慣れることが大事です。

初心者のうちはどうしても、相手の動きが気になり、シャトルを当てる前に相手の方をみてしまう場合があります。

そうするとラケットがシャトルをしっかりと捉えることができなくなりフレームショットになったり、空振りに繋がってしまいます。

バドミントンで打つ瞬間も身体全体が動いたままだと、どうしてもフレームショットや空振りをしてしまいます。

打つ瞬間は身体がブレないようにしっかりと止まった状態で打てるようにしましょう。

もちろん、間に合わない時などは動いて打つ事もありますが、あくまでも基本は『止まって打つ！』です。

次は自宅でできるバドミントン初心者フレームショット改善方法について

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