知っておきたいサーブ戦略
サーブでの戦略は知っておいて損はありません。
ここではサーブの戦略について考えていきましょう。
バドミントンダブルスサーブ戦略
ここではバドミントンダブルスサーブ戦略というお話をしていきます。
バドミントンダブルスサーブ戦略
バドミントンの試合で重要なポイント3本目までとは
バドミントンの試合で重要なのはサーブ・サーブレシーブ（サーブプッシュ）・サーブレシーブリターンの3本が重要です。
逆にこの最初の3本がしっかりやれると試合に勝てる事も多くなるでしょう。
ではこの最初3本のうちのサーブ戦略をお伝えしたいと思います。
バドミントンのサーブ戦略で相手を翻弄しよう。
バドミントンの最初の1本目サーブではただサーブを打つだけでは当然よくありません。
勿論サーブは浮かない様にミスしない様にするのが1番良いのですが、ここでは浮いても良いというお話をしたいとおもいます。
学生のご指導などをやられている方からは、浮いて良い訳ないと言われそうですが、それでも大丈夫な方法があります。
特に学生の指導をしていると、サーブを浮かない様に打てという話は勿論すると思います。
ところが、浮いても良いというこの話を念頭に指導にあたると学生からの反応も変わると思います。
バドミントン戦略サーブで大切なのは「間」
サーブを浮かせても良いという戦略は実は「間」にあります。
相手のタイミングに合わせてサーブを出せばいくら際どいサーブを打っても、決められることもあります。
しかし、「間」を外せば浮いていても決められないのです。
「間」は常に同じ様に打っていてもできません。
ではどの様に間を作ればよいのでしょうか。
1つはテイクバックです。
引く幅を変える事で相手のタイミングを外します。
1回目に20センチ引いてからサーブを打ちました。
２回目は10センチだけ引いてからサーブを打ちます。
これだけでタイミングは外せます。
疑問が出ますよね？
いやいや、ばれるでしょ？
ばれません。
正面から2つのテイクバックの違うサーブを打ってもらっても同じ様にしか見えません。
そしてこの2つのサーブが出来たら、同じ様に2つの間でロングサーブを打てると更に相手を欺くことができます。
サーブ戦略「目は口程に物を言う」
バドミントンでは3本までがとても重要です。サーブでしか使えない物は沢山あります。
そのひとつが目です。
このサーブ戦略はサーブを打つ前に行う行動により相手を欺く方法です。
「目は口程に物をいう」と言いますが、逆に目線を利用してサーブの位置を特定させない様にします。
例えば、センターにサーブを打とうとするとき、あなたはサーブを打つまでセンターをセンターを見ていませんか？
もしそうなら、例えば、目線をロングサーブの奧にやってから、やっぱりサイドにショートサーブを打とうかなーというような目配りをするだけで、サーブレシーブをする相手の人は戸惑います。
サーブ戦略頭を使う
わたしは頭を使うのはとても苦手です笑
だからサーブの時も頭を使わない様にします。
これは実はとても大事です。
使わない＝動かさないということなのですが、頭を動かさないと何がかわるのか。
そんなサーブ戦略をお伝えします。
ロングサーブの時だけ頭がシャトルを追って上を見ちゃう人がいます。
そうするとロングサーブだとばれてしまいますよね。
逆にロングサーブの時もじっとシャトルから相手をみてるだけで、頭を上げないで、ロングサーブを打ってみてください。
これが、意外と効果があります。
ぜひ、試してみて効果があったら取り入れてほしいと思います。
ラケットによりサーブは上達する？
ラケットでサーブの上達具合が変わるわけではありません。なので、現状のラケットでも、新しく変えてもあまり変わらないかもしれません。しかし、今使っているラケットより新しいラケットのほうが軽い場合などには、第3打目の処理がしやすくなったりすることもあるでしょう。そのようなことも考えると世界で活躍している選手たちはどのようなラケットを使っているのかも気になりますね。
選手モデルのラケットなども出てくるので憧れの選手モデルを使ってみるのも良いかと思います。
サーブ⇒サーブプッシュ⇒サーブプッシュレシーブを学ぶ
ダブルスサーブの打ち方の種類や3本目（サーブ⇒サーブプッシュ⇒サーブプッシュレシーブ）を学ぶ
バドミントンでは、サービス⇒サービスレシーブ⇒サービスレシーブプッシュまでのラリーで決まる事が多くゲームの中で半分くらいは3打目くらいで終わる事になります。
なので、この3打まででどのように攻めるか。守るかが非常に重要になってきます。
その内容を初心者〜上級者まで幅広く学べる教材がこのDVD『ゼロから始める！ダブルスのフォーメーションと攻防』です。
スゴバドでは、こちらを視聴して
- 実際にはどのような方に向いているのか？
- 本当に教材として使えそうなのか？
- ダブルスで上達はできそうなのか？
などを検証しています。
詳しくはこちらの関連記事をご覧ください。
コメント
サーブの打ち方に関して、手元・目線についてとても参考になりました。特にコルクの向きを変えて打つと飛ぶ方向が変わる、という解説からは直ぐにでも反復練習して取り入れていきたいという気持ちになりました。
日頃から次の事も気になっています。
それは、サーブを打つ時の胴体の向き・足の置き方・重心をどこに置くかです。
サーブを打つ際、サーブレシーブ以降の動きに備える為にどういう体勢がいいのかいつも迷います。
是非ご教授をお願い致します
のっこさん
コメントありがとうございます。少しでものっこさんの為になれて私もとても嬉しいです。
質問の内容ですが、ダブルスでの動きと想定して胴体の向きから解説していきます。
■胴体の向き
胴体の向きは基本は正面が良いです。
「コルクの向きをかえる」ことができると、胴体の向きをわざと替えて、コルクの向きで打つ方向を変えるというアレンジもできます。
でも基本は正面がよいでしょう。
■足の置き方
足の向きはも基本は正面です。
足の置き方は3つあります。
・両足を揃える
両足を揃えるとサイドの球にも触りやすくなります。のっこさんがコートカバーを多めにやる場合に良いのではないでしょうか。
・利き足を後ろ
3本目にネット前がヘアピンが来た時に、前に詰めやすい。
・利き足を前
ラケットを身体側に引けるため、テイクバックが取りやすい。ロングサーブが打ちやすくなります。
簡単な説明になりますが、このような特徴があります。
勿論その他の理由で足の位置を変えてるプレーヤーも多くいます。仲間と話をしてみると新しい発見がありますよね。
次に重心をどこに置くか。
これは前衛の役割を想像してください。
のっこさんが前衛にいて、ショートサーブを打ったのに、相手のロビングを後ろまで下がり取りにいかないと思います。
つまり、のっこさんのやらなければいけないことは、からだの付近とネットに切られるヘアピンの処理になります。
このことから、のっこさんがサーブの時に重心を後ろに保つと後衛との接触事故にも繋がりますし、パートナーに後衛から前に重心移動して打ってもらったほうが、威力あるショットが打てます。
ですから、良いのは垂直かやや前に重心があるのが良いです。
これはケースにより変わってきます。
のっこさんのサーブがよく沈められて相手もネットかロビングがないサーブレシーブであれば重心は前気味でネット前を潰しにいけます。
これが、プッシュが上手な相手やのっこさんのサーブが浮き浮きな日は、重心を垂直に保つと身体周りのショットの反応がよくなるでしょう。
身体の使い方はこのような解説で足りていますでしょうか。
ここからはシングルスでも同じ様なことが言えます。
上記のようなことをやる上でのシンプルな発想を持ってもらえるとサーブ周りは上手になります。
それは、のっこさんが「ショートサーブをその場所に打つ理由」を考えることです。
そこにサーブをすればパートナーにロビングが上がりやすいからとか。
そこにサーブをすれば3本目の処理を私自身でできるからとか。
そこにサーブするとここにしか返球がこないからとか。
理由を考えると、相手の心も読めたり、パターンがわかってきます。
また、打った後にラケットをフォア側に上げておくと相手の打つコースが変わったりします。
多少サーブが浮いても自分の想像どおりにラリーが進みます。
なので先手を常に打てている状態なのです。
「そこに打つ理由」を考えながら妄想してみると更にバドミントンが楽しくなると思います。
一緒にがんばりましょう。
私は、初心者です。
サーブのコツなどは分かったのですが、毎日、何回ぐらい練習すれば良いのですか？
アイリスさん
コメントありがとうございます。
１００本なにも考えないでサーブ練習をするより、1本でも集中してサーブ練習することで上達すると思います。
例えば、10本中6本入れたらサーブ練習を終わりにする！とか
5本打って全部インできたらサーブ練習を終わりにする！とか
なにかこうした目標を設定してみてはいかがでしょうか？
ロングサーブが遠くまで飛びません。遠くまで飛ばすコツを教えてください！
エルモさん
コメントありがとうございます。
ロングサーブが遠くまで飛ばないのには、色々原因があると思います。
エルモさんがどういった構えでというのが見えてこないので、よくあるロングサーブが奥まで飛ばない人の特徴ということで解説をさせて頂きます。
ロングサーブを打つ時にシャトルを構えている場所が体に近い。（テイクバックができる位置が良い）
ロングサーブを打つ時に肩を支点に打っている（ヒジを支点にするとよい。最終的には手首のみでも飛ばせるようになります）
ロングサーブを打つ時に力んでいる。（力んでいるより、リラックスしている方が奥まで飛びます）
こんなところでしょうか。
どれか当てはまるのであれば改善してみてください。
ラケットの持ち方がわからないので教えて下さい
ｱｲさん
コメントありがとうございます。
バドミントンラケットの持ち方ですが、どのような時を想定した持ち方をしりたいかによります。
ダブルスでのサービスやシングルスでのサービスは異なりますし、バックハンドでのサーブ・フォアハンドでのサーブも異なります。
なので大きく2つにわけて記します。
フォアハンドでサーブの場合は基本『握手』をイメージした握りでよいです。
バックハンドでサーブの場合には基本フライパン持ちのように握ることでよいです。
サーブプッシュのコツを教えて欲しいです！
コメントありがとうございます。サーブプッシュのコツですね。
この記事はサービスの記事になりますので、次回以降はカテゴリに合っている場所でコメントをいただけると皆さんも見やすいのでお願いいたします。
サーブプッシュをする時にネットに引っかかる１つの理由としてコルクの向きが関係しています。
相手がサービスでシャトルと打ちます。その時ネットに向かいコルクは上向きに飛んできます。
飛んで来たシャトルを捉えるときにコルクが上を向いた状態でサーブプッシュが打てればネットにひっかけにくくなります。
逆にシャトルが下向きになったときはネットにひっかかりにくくなります。
私は中学一年生の女子です。
ショウトサーブは出来るのですがロングサーブが出来ません。
「空振り、ネットに引っかかる、コートから出る」
先生からは、シングルスではショウトサーブではなくてロングサーブをしてくださいと言われます。シャトルを持っている手を伸ばす。など色々試してみましたがやはり変わりません。9月30日に試合に出られるかどうかの総当たり戦をします。この大会は私にとって大きく変われる所だと思っています。なので、出来るだけ早くアドバイスをくれると嬉しいです。
以上です。
sosさん
ロングサーブはフォアでのサーブでしょうか。
一応フォアサーブでの想定でお話をします。
体に近い場所からシャトルを落下させて、ラケットに当てようとした場合、ラケットが思うように振れないことが多くなるため、ロングサーブが難しくなることが多いです。
なので、右利きならば、左手の位置を今よりシャトル１〜２個ぶん外側にセットして、そこからシャトルを落下させて当てられるようにしてみてください。
短期的なことでは、このような意識が大切です。
長期的なことでは、今現状で素振りが安定していないのが理由かと思います。
素振りをしていつでも同じところで当てられるように、ロングサーブの素振りを行うことも、最終的には良いことだと思います。