バドミントン理論イメージトレーニングとは
![バドミントン理論 イメージトレーニングのメリット](https://happy-with.bz/wp-content/uploads/2015/12/badminton-ime-jitoreiningu-merixtuto-a-300x200.jpg)
バドミントン理論 イメージトレーニングのメリット
バドミントンは身体を動かすスポーツです。
すみません。当たり前の事を言ってしまって。
でも、身体を使うスポーツですが、頭を使う事で上達が早くなります。
そのひとつの方法がイメージトレーニングになります。
イメージトレーニングとは
通常試合前などにイメージトレーニングを行い、例えばバドミントンの試合に勝つイメージを付けたりします。
その、想い描いた姿をイメージトレーニングによって膨らませることにより、実践でそういった勝ちに繋がる試合ができたりします。
イメージトレーニングのメリット
![イメージトレーニングのメリット](https://happy-with.bz/wp-content/uploads/2015/12/Badminton-imetore-300x200.jpg)
イメージトレーニングのメリット
イメージトレーニングのメリットは想像をしておくことで、動揺しない気持ちを備えます。
前向きなイメージを付ける事で、くじけそうになった時に身体にしみ込んだイメージトレーニング時に描いたことができたり、叶ったりします。
次はイメージトレーニングの実践前に注意する事について
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
コメント