バドミントン理論イメージトレーニングのメリット

バドミントン理論イメージトレーニングとは

バドミントン理論　イメージトレーニングのメリット

バドミントンは身体を動かすスポーツです。

すみません。当たり前の事を言ってしまって。

でも、身体を使うスポーツですが、頭を使う事で上達が早くなります。

そのひとつの方法がイメージトレーニングになります。

イメージトレーニングとは

通常試合前などにイメージトレーニングを行い、例えばバドミントンの試合に勝つイメージを付けたりします。

その、想い描いた姿をイメージトレーニングによって膨らませることにより、実践でそういった勝ちに繋がる試合ができたりします。

イメージトレーニングのメリット

イメージトレーニングのメリット

イメージトレーニングのメリットは想像をしておくことで、動揺しない気持ちを備えます。

前向きなイメージを付ける事で、くじけそうになった時に身体にしみ込んだイメージトレーニング時に描いたことができたり、叶ったりします。

次はイメージトレーニングの実践前に注意する事について

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