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バドミントン上達したい時にできること

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この記事は約4分で読めます。
バドミントン上達したい時にできること

 

バドミントンを上達したい人がこの記事は見えていると思います。

この記事では初心者に向けて書きますが、実際にあなたが初心者ではなくても、初心者の時に教わったことを忘れていたりすると、ミスに繋がったり、なかなか上達できない・・・と感じることになります。

 

初心に戻り見直してみてください。

 

バドミントンの初心者が上達するためには

バドミントンの初心者が上達するために大事なことはいくつかありますが、今回は2つの部分を強化して上達をして欲しいと思います。

  • フットワークの練習で上達
  • ラケットワークの練習で上達

バドミントンの上達にはこの2つをの練習が欠かせません。

ラケットワークとフットワークのどちらが重要かというとどちらも欠かせませんが、フットワークはその中でも動きが特殊なバドミントンの中では大切です。

理由は、フットワークができないと移動して打点に入り打つことが難しくなります。

なので、フットワークができるようにならないと、なかなか上達を感じられないかもしれませんね。

 

フットワークを上達させながら、ラケットワークも覚えて行きましょう。

 

フットワークで初心者が上達する方法

 

フットワークを覚えるのに、歩数というのはとても大切ですね。また、悩んでいる人も多いですね。

『フットワークは何歩で動くのがいいですか?』このような質問は毎日のように届きます。

 

フットワークは歩数が一体何歩が良いのでしょうか?

これは何歩が良いというより、できる限り歩数を減らすことが大事です。

 

例えばセンターポジションから、5歩でネット前まで来ているのであれば、それを3歩で動けるようになれば、それだけスピードが上がります。

また、それが1歩で届けばさらに動きは早くなります。

 

しかし、初心者が最初から1歩で動けるようになるかというとなかなか難しいと思うので、まずは、何歩で動けるのかゆっくりで良いので、測って見るのが良いです。

 

関連記事で歩数について詳しく解説しています。

 

関連記事

→ バドミントンのフットワークの歩数は3歩で良いの?

 

初心者に覚えてもらいたいラケットワーク

 

初心者に覚えてもらいたいラケットの使い方ですが、3つの振り方を覚えてください。

  • 上から打つショット
  • 横で打つショット
  • 下から打つショット

この3つのラケットワークを覚えてください。

 

この3つのラケットワークが覚えられることで、基本的に返球はできるようになります。

 

上からは、スマッシュ、クリア、ドロップ、カットが打てます。

横からは、ドライブが打てます。

下からは、ヘアピンやロビングが打てます。

 

ざっくりですが、このように3つの打ち方をマスターすると全てのショットが打てるようになるのです。

ラケットワークに関連する記事はこちらからご覧ください。

関連記事

→ バドミントンジュニアの練習では何を教えれば良いの?【初心者ラケットワーク編】

 

ある程度打てるけどミスが多い初心者さんが行うこと

 

初心者さんである程度打てると次にぶつかる壁がこれでしょうか。ミスショットやフレームショットです。

なんで自分はミスをするのか?その部分もわからないことが多いです。

 

そのような時に見直していただければ嬉しいです。

それは、足です。

足はグラグラと動いていたり、動きながら打っているとミスに繋がることが多くなります。

その場合には、まずしっかりと足を止めて打てるように意識してみてください。

 

それでもミスが多い場合には、ラケットの振り抜きが1定ではない可能性があります。

その場合には、素振りなどで安定したラケットワークを見直してみてください。

 

それとコントロールも意識してみてください。

狙ったところも

だいたいここら辺を狙うぞ!!

 

という感じで構いません。まずはコースを狙い打つこと。

これの繰り返しで上達できるようになります。

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか。

今回は、バドミントン上達したい時にできることについて解説をさせていただきました。

 

バドミントンを上達したい時にまず取り組んでいただきたいことは・・・

 

2つです。

  • フットワークの練習で上達
  • ラケットワークの練習で上達

 

こちらを練習して行きましょう。

また、初心者ではなくても、ミスが多くなった場合などに見直すポイントもお伝えしました。

 

 

 

コメント

  1. 岩井 より:

    こんばんは。いつも為になる情報を提供して下さりありがとうございます。
    私はレディースで週に多くて3回くらい練習してますが、もっともっと上手くなりたいんです!!
    Bクラスで優勝が目標です。
    フットワークと、ダブルスでの戦術、ローテーション、ラケットワークなどしっかりと覚えて行こうと思ってますが、オススメのDVDがあれば紹介して頂けないでしょうか?
    宜しくお願いします。

    • スゴバド より:

      岩井さん

      コメントありがとうございます。
      お返事が遅くなり申し訳ございません。

      週3回くらい行えれば、まだまだ上達すると思います。
      是非とも頑張ってください。
      早速ですが、2つのDVD教材をおすすめします。

      フットワークやラケットワークの見直しには、こちらが良いです。
      始めたばかりの初心者さんからみれる内容ですが、私もよく見直しのために確認しているとてもわかりやすいDVD教材です。

      https://happy-with.bz/badminton-syosinsya-joutau/

      そして、ダブルスの戦術やローテーションに関しては、こちらがわかりやすいです。
      このDVD教材は、基本的なことから、2本目でこの場所に打てば決まりやすい。などの解説もあります。
      監修は男性ですが、女性だからこそこのコースは良い!!と思う内容が含まれていました。

      https://happy-with.bz/0-w-arita/

      Bクラス優勝頑張ってください。
      応援しております。

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