ラリー上達の秘訣とは
ラリー上達の秘訣とは
ラリー上達のためには、まずミスをしない方法を知っているかどうか、もっと細かく言うと、飛んで来たシャトルをラケットの面にしっかり当てられているかどうかによって大きくラリーが続くかどうかがかわってきます。
ラリーを続ける秘訣は・・・
- 打つ時に頭を上下に動かさない。
- シャトルを最後までしっかり見て打つ。
- 上から打つショットはシャトルが落下してくる前に打ちやすい場所まで移動する
この3つを意識するだけでもラリーが続くようになります。
ラリーを意識しすぎるとミスに繋がったりします。
なのであまりラリーを続けなければならないとか考えるよりも、上記の3つをやってみると自然とミスは減ってきてラリーも繋がる様になってきます。
知って得する3つのラリー
- クリアを使いミスを減らす
- 対角が距離が長いことを意識する
- クロスにショットを出したら大きく動かされる事が多くなる
クリアを使いミスを減らす
ラリーの中で、一番続けようとした時、続くショットの種類はなんだと思いますか？これは、クリアです。多少奥まで届かなくてもクリア同士で打ち合えば何とかラリーになるからです。
なぜ、クリアはラリーをミスしないで続けられるショットかというとネットに引っかかる事がないためです。もちろんバックアウトやサイドアウトはありますが、他のショットに比べて、ネットがからんでこないのでミスが減るというわけです。
対角が距離が長いことを意識する
対角に動くと距離が長くなる為にとても動かされることになります。たとえばシングルスで右前から左後ろに下がるような動きがそれにあたります。あなたが有利な状態で打てているのであればそうした対角に打つことで有利になるでしょう。
しかし、逆に苦しい体勢から対角に打った場合、次に厳しいショットが飛んできてラリーにならないこともありますので、注意が必要です。
クロスにショットを出したら大きく動かされる事が多くなる
クロスにショットを出すとその返球がストレートにくることがあります。ダブルスでもシングルスでも、大きく振り回されることになります。そうならないようにするには、ストレートにショットを出してくれば、ストレートでの返球が多くなり、クロスへ打たれたとしても、追いつきやすくなります。
ある程度ラリーができるようにはなっている。だけどミスが多い場合や追い込まれる場合にはこのようにストレートを利用して自分があまり動かないようにラリーをしていくことも１つの方法です。
次はラリー練習方法について
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