バドミントンのフットワーク！足の入れ替えはどうやる？

バドミントン初心者さんでフットワークの足の入れ替えで悩んでいる人から相談メールが来たので早速、記事にしました。足の入れ替えは初心者にとってはとても難しいかと思います。スマッシュやクリアなど強打するショットや遠くへ飛ばすショットの時には特に足の入れ替えが重要になってきますよね。

まずは動き方を確認してフットワークでの足の入れ替えを覚えていきましょう。

フットーワークの足の入れ替え

バドミントンのフットワーク！足の入れ替えはどうやる？

ネットフォア前での足の入れ替え

ネットフォア前の足の入れ替えパターンとしては２つあります。

• 足を前で交差させる方法
• 足を後ろで交差させる方法

足の入れ替えで最後の伸びが変わります。

シャトルがネット際にきた場合には、後ろで足を交差して、フットワークした方が、最後の１歩が大きく出せます。

ネットフォア前での足の入れ替え1

右利きの場合で説明します。左利きの方は左右を反対にして考えるか、正面の画像を鏡だと思ってみてください。

上の画像のように右足を出します。

ネットフォア前での足の入れ替え２

上の画像のように左足を後ろでクロスさせます。

ネットフォア前での足の入れ替え3

最後に上の画像のように、右足を出してシャトルに触ります。

次はフットワークの後ろで足の入れ替えの重要性
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