カンタンなペース配分の取り方
カンタンなペース配分の取り方
ラリーとラリーの間
ひとつはラリーとラリーの間の数秒を上手に使う事です。
上手にいつもより水分補給や呼吸を整える事で次のラリーを安定させることができます。
サーブの間合い
サーブでの間合いでペース配分を行います。
特に自身にサーブ権がある時に少しの間合いで調整していくと良いでしょう。
ラリー展開の変化を使う
私はこの方法がとても苦手なのですが、単調にならないようにラリーをすることでペース配分を行います。
例えば、攻め続けると疲れます。なので、大きな展開に持っていってペース配分をしていきます。
女性のほうがこうしたラリーの変化を上手に使う人が多い気がします。
見習いたいものですね。
バドミントンでの【ペース配分】で単純な負けを減らす！まとめ
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いかがでしたか？
そのままの勢いで大失速を起こす人は、少しの意識で勝てるステージが広がるかもしれません。
勿論ペース配分がすべてではありません。
ですが、それぞれのステージで勝てる方法を考えるということはとても面白いと思いませんか？
みなさんが今まであまり意識されていなかったら、試してみてはいかがでしょうか？
また、こちらのペースでゲームを進めていくことで、相手のペースを崩しやすくなるということもできます。
ゲーム中に相手にどうしても合わせてしまう人はこのようにペース配分を使いながら、あなたのペースでゲームを進めてみてください。
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コメント
どのようにしたら、スマッシュを打ち込んでも疲れない体力をつけられますか？
Aaaさん
コメントありがとうございます。
ノックで弾道の低いロブをスマッシュを連打で打つ練習などをして、試合の状態に近いことを練習すると良いのではないでしょうか。
あとはインターバルトレーニングなどを取り入れてみてはいかがでしょう。
『スゴバド インターバルトレーニング』で検索してみてください。