ラケットと腕が棒のようにならないバドミントンの打ち方を知りたい

ラケットと腕が棒のようにならないバドミントンの打ち方を知りたいクリアの打ち方
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力の入りやすいバドミントンの打ち方

力の入りやすいバドミントンの打ち方

力の入りやすいバドミントンの打ち方

力が入らない打ち方のもう一つのパターンとしては、横から見て、体の真上〜体の後ろでシャトルを捉えている場合があります。力の入りやすいバドミントンの打ち方としては、体より前で打つといいです。

上の画像で言うと、青いラインで打てるのが良いです。その場所で打つことにより、力が入りやすくなります。この力が伝わりやすいかどうかを実際に理解する簡単な方法があります。

 

例えば、自宅に扉などがありますよね。扉を開けて枠の天井上部を持ち、上の画像の3箇所の位置で体の前に力を入れて見てください。枠の天井部に届かない場合には、枠の横でも構いません。

画像の赤ラインの部分ではほとんど力を入れることができません。逆に青い部分だと力が入りやすいです。

 

バドミントンの打ち方を覚えたら

 

バドミントンの打ち方を覚えたら

バドミントンの打ち方を覚えたら

 

 

今までのおさらいをしていくと・・・

  • 頭の付近に腕を寄せない
  • 横から見て前でシャトルを捉える

この2つが重要になりますね。

なので、この2つを練習や基本でできるようになってきたら、次に大切なのはフットワークになります。

 

試合の中では、シャトルはあなたが『ここにきて欲しい』という所にはなかなか飛んできません。

よく、相談でくるメールでは、『基本だとしっかりとできるのに、試合になるとシャトルが思うように飛ばなくなります。どうしてでしょうか?』とこのようなバドミントンの相談がきます。

 

もしかしたらあなたもそうかもしれませんね。

その場合は、必ずフットワークが関係しています。

基本などでは足を動かす範囲も少なく、シャトルが打てるので試合でもできる!!と思いがちです。試合になると、シャトルが落下してくるところまで追って、シャトルを良い位置で捉えなければならないです。

 

そのためにはフットワークが肝心です。フットワークで落下地点まで到達すれば、次にゼロポジションの場所からショットを打つことになります。

フットワークが間に合わないと、ゼロポジションでも打てなくなるので、力をたくさん使ってもなかなかシャトルを思うように飛んでくれません。

 

まとめ

 

ゼロポジションで打てると力任せに打たなくてもシャトルは飛ぶようになってきます。そのために行うことは・・・

  • 素振りなどでゼロポジションを確認
  • 基本や手投げノックなどで実際の打点を探る
  • フットワークをして、打点まで素早く動き基本の時の打点でできる限り捉える

この3つを行っていただければ、今よりも肩に負担がなく、以前より力を使わないでもシャトルが飛ぶようになると思います。

ぜひ、お試しください。

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コメント

  1. 匿名 より:

    ピッチャーとバドミントンを両方やっていて
    フォームが全く安定せず一年くらいに悩んでます
    ピッチャーが上手くいったり
    すればバドミントンが下手になったり
    フォームが変わり過ぎます

    どっちかにしっかり集中した方がいいですか?

    • スゴバド より:

      匿名さん

      コメントありがとうございます。
      バドミントンをしている人で野球をされている人もよく見かけますが、どちらかをやめることはないと、個人的には思います。

      私も子供時代は少年野球を6年間やっていました。
      同時進行はしていませんが、逆に野球をしていたおかげで上からのショットが打てるのだとバドミントンを始めた時に思ったものです。
      ボールを離す瞬間とバドミントンのインパクト瞬間も近いものがありますので、どちらかというと、フォームの固定を意識してみてはいかがでしょうか

      野球のスイングと同じだと思います。
      一定の打ち方ができるまで素振りをすることは地味ですがとても大切だと感じます。

      • より:

        自分で考えすぎてわけわかんなくなったので

        ありがとうございます

        しっかり練習します

        • スゴバド より:

          あさん

          コメントありがとうございます。

          これからも色々なケースを出していきたいと
          考えていますので、バドミントンの上達に参考になる記事がありましたら
          とりあえず試していただきたいと思います。

          あさんが上達できることを応援しております。
          頑張ってください。

          • A より:

            クリアを撃つ際に手首を甲の方に曲げてしまい、手首を怪我したんだと考えています。どう打ち方を変えていけばいいですか?原因もよく分かっていません。

          • スゴバド より:

            Aさん

            コメントありがとうございます。
            クリアを撃つ際に手首の甲を曲げてしまったのですね。

            負荷がかかることと言えば、体よりも後ろでクリアを打ったのでしょうか。
            シャトルを当てる瞬間を横からみて、体より前で当てるようにしていくことが大事だと思います。

            もしも横からみて体よりも後ろで打っている場合にはそのようにしてみてください。

            また、手首を無理に使っているような打ち方(例えば頭の上などで打っているのであれば、頭から拳2〜3つ分くらい離したところで打てるようにしてみることで、力が伝わりやすいです。
            試していただければ嬉しいです。

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