今回はノック練習メニュー紹介動画ありというお話をしていきます。
2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。
バドミントンの上達の為に初めに覚えなくてはいけないのが、大きく分けて２つ。
ラケットの打ち方（ラケットの振り方）とフットワークです。
こちらのブログではなるべく専門用語を使わないで初めて
バドミントンをやる人から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。
シングルス対角ノック動画3点ノック練習メニュー
シングルス対角線ノック
上の動画は対角の2点ノックです。
それに加えて行なうのが3点ノックです。
シングルスの3点ノック練習メニューは前2点と後ろ1点を軸にランダムでノックの球出しをしています。
コツは選手が触ったらノックを出すイメージです。
ダブルスフリーノック練習メニュー動画アタック・ローテーション・フットワークに効果あり
ダブルス全面フリーノック
このダブルス練習メニューではノッカーが全面にトスしていきます。
基本的には連動して後ろから前衛詰め込む練習、前衛がローテーションで後衛に回り込む、コンビネーションを意識して球出しをされています。
動画ではノックの精度も良いので、選手がバランスよく動いています。
実際に選手に球出しをするときにノック機がない場合は手渡しでもよいでしょう。
次は体格の手投げスピードノック練習メニューについて
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