バドミントン【初心者】でもスマッシュが速くなる打ち方はありますか？

スマッシュの打ち方

2020.03.06 2019.05.28

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いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、バドミントン【初心者】でもスマッシュが速くなる打ち方はありますか？

という質問をメールでいただきましたので、初心者でもスマッシュが速くなる打ち方について考えてみたいと思います。1つの方法として試して頂ければ嬉しいです。

バドミントン初心者がスマッシュが速くならない3つの理由

バドミントン初心者がスマッシュを打つ時に速くならない原因を作っていることがあります。スマッシュが速くならない理由を３つ挙げていきます。

この3つに焦点をあててみていきます。

スマッシュは速度があるショットだし、力を入れないとスマッシュは速くならないと思っている人。結構多いと思います。

しかし、実際には、打つ瞬間にグリップを握るだけの方が速度は出ます。

シャトルに当たる前から、ずっと力いっぱいに握りしめていてもシャトルには、その力のほとんどが伝わりません。

それよりか、打つ瞬間にだけ握りことを意識していった方がスマッシュは速くなります。

指導者の中にも頭の真上で打ちましょう。と教えている方がいると聞きますが、実際には、頭の真上でシャトルを捉えることになると、肩の力が使えないので、思いのほか力が伝わらずにスマッシュ本来の良さが消される場合があります。

肩がしっかりと使えるポジションのことを『ゼロポジション』と言います。

つまり、肩が使えるポイントで打つだけでもスマッシュの威力も変わってきます。

肩が痛い、肘が痛いなどの症状が出やす場合にも、打点を見直すことで改善されることがあります。

少しイメージをしていただきたいのですが、プロ野球のピッチャーで頭の真上から投げている人はいません。腕が頭から少し離れたところから、投球していることがわかると思います。

上の画像のように頭から少し離れたところで打つと良いでしょう。

次はスマッシュの打点が常にバラバラについて

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