上達するための練習方法
時間で考える社会人の上達練習
バドミントンの時間は短くしかできない。または日数はできないというのは、その人の状況によって違うし、仕方ないことです。
その中で、やれることは時間の中で何を意識して行けるかということです。
時間は限られているから練習密度を意識する
時間は限られているので、バドミントンの練習する時間も決まっています。
例えば２時間練習できる場所があれば、それ以上はできないわけです。
例えば、練習時間に遅れずにくれば数分でも他の人よりも多く打てます。
また、決まった時間しかないところで、のんびりと話をしていたりする時間があるのであれば、その話をしている間も話ながら体幹やフットワークもできます。
そうした、時間密度を増やして練習時間を目一杯使うことで練習時間を大切に使うことができます。
次はバドミントンの意識について
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
コメント