今回は、スマッシュを家で強化する３つの方法についてお伝えしていきたいと思います。
バドミントンの中で一番好きショットは？と聞くと『スマッシュ』と答える人も多いのではないでしょうか。
そして、なかなかスマッシュが上達できないと聞くことが非常に多いです。
家でできるスマッシュ強化
バドミントンのスマッシュを家で強化する３つの方法
家でできるスマッシュの強化方法として、上半身だけを意識してしまいますが、実際には重心ののせ方、重心移動など下半身の使い方も大事になってきます。
しっかりと重心を乗せてスマッシュが打てると重さやスピードも上がってきますので、是非とも重心を乗せた打ち方を覚えていきましょう。
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インパクト前の重心の在り方
インパクト前の重心の在り方
インパクトとはスマッシュがラケットに当たる瞬間のことを言います。
スマッシュを打つ前に重心を後ろに置いてあることでタメができて、そこから強いスマッシュを打つことができます。
ここでタメが作れないと力がためることができないので、速いスマッシュは打てません。
画像のようにスマッシュのインパクト前は重心を後ろに置くようにしていきましょう。
右利きの場合には、右足に重心をおき、左利きの場合には、左足に重心をおきましょう。
インパクトをした後はシャトルを打つのと同時に前へと進むことで重心を移動していきます。
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次は家でできる重心移動の練習について
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