フットワークがスムーズにできない時は足に注目
それでも、フットワークがスムーズにできない場合には、足を確認してください。
ネット側を向き、両足のつま先が並んで返球を待っていませんか？
その場合には、後ろに下がる時に下がりにくく、前の移動も難しいです。
なので、移動しやすい状態を作りたいのですが・・・
足先を半歩から１歩ずらすことにより動きやすくなります。
また、この時も膝を少し柔らかめに軽く曲げておくとフットワークが楽にできるかと思います。
ラケットを持っていない手にも注目
ラケットを使っていない手にも注目してください。
フットワークとは関係がないと思われがちなラケットを持っていない手。
これは、非常に重要です。
例えば右利きで、左手がいつでもダランとしているだけだと、バランスが悪くなり、移動するときや打つ時に安定しない場合があります。
そうならないように、ラケットを出したら、その反対にラケットは持っていないけど出すくらいの気持ちで手をあげましょう。
そうしてバランスが取れることで、フットワークもブレないで安定したショットを繰り出すことができるようになります。
フットワークに関する記事はこちらになります。
→ バドミントンのフットワークを速くする【簡単】リアクションステップ・トレーニング・練習方法
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