家庭婦人のバドミントン初心者が【上達するコツ】はこれ！

バドミントン初心者練習メニュー

2020.03.06 2019.05.29

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嫌な場所を狙われたら？対処方法とコツ

ラウンド奥の対処方法とコツは狙われるものと、『はっておく』ことも大事なことです。

次はラウンド奥にシャトルがくると頭の中で思っていると、体は反応できるようになります。

そして、もうひとつはフットワークで必ずホームポジションに戻ってしまう初心者もいます。

フットワークを教わりホームポジションに戻る事を教わるとそのセオリーから抜け出せないとラウンド奥での対応が厳しくなります。

ホームポジションに戻りきらないで、クリアで勝負してくる相手の場合には、いつものホームポジションよりも後ろ気味にホームポジションを変更することも大切です。

最初はクセでいつものホームポジションに戻ってしまうかもしれません。

それでも徐々にホームポジションを移動する方法を覚えれば、ネット前を狙われた時にもホームポジションを前気味に変更することもできるようになり、結果的に安定したフットワークを手に入れる事ができるようになります。

バックハンドの練習も家庭婦人で行っていて、男性プレーヤーよりも家庭婦人の方が上手な方が多いです。

家庭婦人で練習する機会があるならば積極的に覚えていきましょう。

ボディや肩口これは私も苦手です。

上級者になってもこの場所はミスが増える場所です。

例えばスマッシュをボディの肩口に打たれたら、上げなければならない、ロングレシーブをしなければならないと思っている人は特に肩口を狙われるのは、苦手なはずです。

理由は、奥まで返球しないといけないと考えているため、ラケットを下から上へ振り上げてしまっているために、肩口を狙われた時に大振りになりやられてしまいます。

そこで、１つの考え方なのですが、上げないと決めつけたらどうなるでしょう。

打たれたら触るだけ。

リストスタンドしておいたら肩口を狙われても、ショットが弱ければドライブでも返球ができるようになります。

そして、いつまでもレシーブにまわらなくても良くなります。

肩口でやられる人はレシーブが苦手という意識が強い人も多いです。

そうした部分も解消できるので、発想のひとつとして『奥まで返球しない』ということも覚えておくといいでしょう。

シャトルを当てるだけのデメリットは、前衛に張られやすくなります。

その部分はありますが、まずは肩口を狙われた時のバリエーションを増やす事。

これに課題をおいて取り組んで欲しいと思います。

家庭婦人の初心者では、フットワークも苦手な人もいると思います。

狙われる場所も大きく前後に振られてしまい、シャトルに追いつかなくなりミスに繋がります。

フットワークの基本を身につけていくと対処もできるようになってきます。

バドミントンでは初心者はフットワークを覚えると上達するといわれますが、ある程度身に付いたら、フットワークの意識を『絶対』にしないでほしいと思います。

その場その場でホームポジションを変えるようにしたり、『意識』をするだけでも上達することができます。

バドミントンの上達のコツはこの『意識』に左右されます。

意識をもってラリーをしてみるとレベルアップも早くなります。

1つでも良いので意識できることをやってみてください。

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